彼が一人暮らしをしている&食べ物に関心がないということで、食事面での偏りが心配です。
・何か栄養のあるものを作ってあげたいと思っています。
彼には好きな食べ物がないので(嫌いな食べ物もないのだそうです)幅広い意見が聞きたいです。
作って欲しいもの、作ってあげたら喜ばれたものなどがある方、アドバイスをください。
・都合があって頻繁には会えないので、保存がきくものがあれば合わせて教えて欲しいです。
・私は一人暮らしをしたことがないので、これが常備されていれば便利、というような市販の保存食品も実はあまりピンと来ません。
私の手作りのものでなくても、なにか彼に喜ばれそうなアイデアがあれば教えて欲しいです!(例えばレトルトのカレーがあると時間がない時でも便利とか‥)
デートの時の食事代をほとんど彼が出してくれるので、そのお礼として何かしてあげたいです。
よろしくお願いします!
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
彼の身体を考えて食事を・・・なんて素敵ですね。
思わず書き込みしちゃいますv
食に興味がないようでしたら、きっと積極的に野菜類とってないかなと思いました。
やっぱり野菜類・・・緑黄色野菜でしょうか。
「かぼちゃの煮物」オススメです!
「大根の煮物」「さといもの煮物」も男性に人気あります。
「筑前煮」でしたらたくさん野菜がとれてよいですね。
それと豆類!「五目豆の煮物」は栄養たっぷりです。
うちはそれにひじきを足して、さらに鉄分アップ。
あと、トマトですね。
手渡しでしたらプチトマトが汁が出なくてよいです。
簡単ですが「オニオンスライス」は血液さらさらになるものなので、それ単独でもサラダに乗せてもイケルので、食が不規則な方にはオススメかも。
保存がきくものは・・・お惣菜はきかないので、やはり梅干が疲れがとれるのでよいかなと。
あと、体調がよくない時用にレトルトの「おかゆ」があるとよいかも。
いざと言う時のレトルトの「カレー」もよいですね。
今は「どんぶりもの」のものもたくさんあるし、インスタントのお味噌汁もうれしいかもしれません。
長くなりましたが参考になれば幸いです。
お料理がんばって下さいね☆
回答ありがとうございます!
さといもの煮物、こないだ喜ばれました(^_^)v
筑前煮もいいですね、参考にさせていただきます。
鉄分アップのひじきもアイデアですね~
全部参考にさせていただきます。
がんばってお料理上手になります★
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