便秘解消

便が一杯腸にたまってます。
改善方法ありますか？

No.11 ベストアンサー 回答者： oshienejp 回答日時： 2024/12/27 15:08

3食和食を食し

お茶、水もよく飲む
体も動かせればなお良い

更には
薬に頼ることも一考

それでも不調なら
内視鏡検査

この回答へのお礼

コーラック飲みます

お礼日時：2024/12/27 16:59

No.12 回答者： irisin 回答日時： 2024/12/29 13:24

便秘には、”酸化マグネシウム便秘薬” が良いみたいですよ。

家族が便秘ぎみで病院でも処方してくれますが、よくネットで300錠入りを買ったりします。

おなかが痛くなりにくいみたいですが、水を飲まないと意味がない薬でもあります。

腸内などの水分を固めるといいますか、水の力で便を出すような性質がありますので、普段から水をあまり飲まないような人ですと、お茶とか普段より飲まないと薬の効果は出ないという面もあります。

1日6錠まで、個人差があるので人のよって何錠飲むというのは自分で見分けないといけませんが、6錠飲んだら下痢をしたりする事もあります。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/01/10 15:44

No.10 回答者： kan3 回答日時： 2024/12/27 13:49

毎朝、セロリ喰う、トマト喰う、納豆喰う、ヨーウグルト喰う、納豆喰う

昼に、焼き芋喰う、良く歩く
夕に、牛蒡喰う、大根喰う、いろんな野菜喰う、日本酒少し飲む

この回答へのお礼

過剰ですね
でもそれがいいかも

お礼日時：2024/12/27 16:59

No.9 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2024/12/27 10:20

苦手でも早めに浣腸した方がいいです。

もし便がそのまま硬くなって出なくなったら
病院で摘便してもらうハメになります。
母はしてもらいました。

この回答へのお礼

それは絶対嫌だ

お礼日時：2024/12/27 16:58

No.8 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2024/12/26 20:40

腐った魚食べれば一発解消。

辛い、刺激のあるものを食べると下痢するかな。
肛門、ヒリヒリするけどね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2024/12/27 08:59

No.7 回答者： pontapapa2 回答日時： 2024/12/26 19:18

イチジクカンチョ～♪

この回答へのお礼

浣腸は苦手です

お礼日時：2024/12/27 09:00

No.6 回答者： sugi1 回答日時： 2024/12/26 19:13

合谷のツボをおす

ストレッチ、筋トレ
キウイミカンなどアボカドとか
バナナパイナップル
食べる

この回答へのお礼

やってみます

お礼日時：2024/12/27 09:00

No.5 回答者： ともこん 回答日時： 2024/12/26 17:40

浣腸をしてみたらどうでしょうか？

この回答へのお礼

浣腸は苦手です

お礼日時：2024/12/27 09:00

No.4 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/12/26 17:38

800…微妙な量ですね…便秘体質ならば少ないな。

いきなり食物繊維を増やすよりも朝一番に白湯をコップ一杯飲むとか。
オリーブオイルを大さじ1から２そのまま食べるとか、サラダにかける、味噌汁にいれる、納豆に混ぜる等工夫して食べてみて。
白湯もオリーブオイルも便をツルンと出す作用好評です。
出るようになったら食物繊維の食事を増やしましょ。
早く改善されますように。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/12/27 09:00

No.3 回答者： ほい3 回答日時： 2024/12/26 17:34

一杯腸にたまったら、コーラックⅡです。

ビューラックという廉価品、マグネシウムE錠と3種類常備中です。
同じ薬は、だんだん効かなくなるそうですので、順番使用です。

下剤は月に1回位です。通常、5分も息張って下腹部押したり
してると出せます。

朝、起きたら、ユーチューブのラジオ体操も、してます。

この回答へのお礼

コーラックとかありましたね
ありがとうございます。

お礼日時：2024/12/27 09:01