インシュリンダイエットでのGI表が載っているところがあっても全然少ないんです。たくさん載っている所、本など情報がありましたらお教え下さい。

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A 回答 (1件)

★200x


http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010805/f084 …
★飲み物
http://www.asm.ne.jp/~milk/keijiban/keijiban_13. …
★他
http://www.pref.mie.jp/KENKOT/kurashi/HEALTHY/me …
http://member.nifty.ne.jp/hiroyoko/diet/gi.htm
★本
糖分が脂肪を作る (NO.271)
H・スチューワード他3名共著「シュガーバスター」(講談社)より
http://tanamasa-hp.hoops.ne.jp/zakki-99-7-12/z-9 …

調理をするとき、いつもより少し固めにしてみるとか、
ごぼうなどの野菜を取ってみるのもいいですよ。
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この回答へのお礼

ほんとーに、たくさん載っていました。ありがとうございました。

お礼日時:2001/09/27 00:40

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