うんちがでません

うんちがどうしても出てきてくれません。
便秘なんですが、肛門まで来ているのに、30分くらい踏ん張ってもでません。
こういうときはどうすればいいですか？

質問者からの補足コメント

• ほんととにあとちょっとで出そうなんですよー
  先っぽは外に出てきているのでー。
  病院に行かなくてはですか？

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/03/27 18:37

• 夜ごはんに野菜食べました！
  なかなかでない…

  No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/03/27 18:38

• 今外出先のトイレであと数分で出発しなくてはなんですよー。

  No.3の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/03/27 18:39

• やってみます！

  No.4の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/03/27 18:40

No.11 回答者： turai2018 回答日時： 2025/03/30 18:16

浣腸２～３本入れて

もう～スッキリです！

No.10 回答者： lmint 回答日時： 2025/03/29 19:28

美人の人はウンコなんかしません、そんな臭い汚いものを出すのは変体です

No.9 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/03/27 21:27

浣腸かレシカルボン座薬です。

あるいは指を突っ込んで摘便です。出た後は同じことを繰り返さないように対策しましょう。

No.8 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2025/03/27 20:58

使い捨てカイロで下腹を温めてみたらどうかな。

No.7 回答者： 堀利 回答日時： 2025/03/27 19:41

「摘便」で検索して見て下さい。

私は薬を服用せずに、肛門に中指を使い摘便処置しています。
硬い黒豆の様な便なので汚れません、少しずつ掻き出と硬い便から柔らかになります。
これは参考までにして下さい。

No.6 回答者： おしめりさん 回答日時： 2025/03/27 19:05

近くの医院でよいから「摘便」（てきべん）してもらいます。

看護師さんなら出来ます。
先端の蓋が取れれば、その後は普通に便通すると思いますよ。

No.5 回答者： kakibesuto 回答日時： 2025/03/27 18:53

下剤を飲みましょう。

No.4 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2025/03/27 18:39

ひたいを軽くトントンして出るぞ出るぞと暗示をかけて下さい。

No.3 回答者： sugi1 回答日時： 2025/03/27 18:37

多分かたまっているので、

薬局にイチジク浣腸とか、合谷のツボ親指と人差し指のあいだをおすなど、便秘のツボを調べおしてみる、親などに買ってきてもらってしたほうがいい

普段から、水や野菜果物発酵食品などとるようにしたほうがいい

切れ痔になったり、便がでないと大変なことになる

浣腸してもでないなら、綿棒などでかき出すそれでも無理なら、胃腸科とか肛門科に受診する

No.2 回答者： sagida 回答日時： 2025/03/27 18:33

私の場合は、普段から生野菜を食べて食物繊維を取っていますが、今取っても直ぐに効果が出る事もあります。

それと、シャワーや歯磨き後に出やすいです。

また、運動も効く感じがします。