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23、女です。 お昼ご飯にオーバーナイトのオートミール、鶏ムネ肉、ゆで卵、キャベツかブロッコリーか人

締切済

  • 質問者：ぬいちゃ
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

23、女です。

お昼ご飯にオーバーナイトのオートミール、鶏ムネ肉、ゆで卵、キャベツかブロッコリーか人参の蒸し野菜。
これを食べたら多すぎますか？

質問者からの補足コメント

  • 身長は170cm

      補足日時：2025/03/27 21:49
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A 回答 (5件)

No.5

  • 回答者： ikachann4
  • 回答日時：

多いか少ないかは、それぞれの食品の量やあなたの運動量や現在の体重も重要です。

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No.4

理想を言えば



キャベツかブロッコリーか人参の蒸し野菜
ではなく

キャベツ
ブロッコリー
人参の蒸し野菜　の３つ全部を毎日が良いと思う。
量をそれぞれ減らして。
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No.3

  • 回答者： zongai
  • 回答日時：

量が書かれていないので食べ過ぎかどうかは判断できません。


ランチの食材の種類としては多いとは言えないでしょう。
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No.2

多くないですし、ヘルシーでいいと思います♪

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No.1

  • 回答者： offfy
  • 回答日時：

タンパク質多めなのは何も悪くないと思います。


むしろ理想的なお昼ご飯だと思いますよー
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