運動後の血圧

私は普段血圧は高めです。高校時代からやや高く(130/80/80・最高/最低/脈拍)、その後も高目の状況が続いています。
最近は、朝は比較的安定して(130/80/55)いますが、昼間は高い状態が続いています。(150/95/75)
健康のため、ここ５年間ぐらいジョギングをして(8km/hで１時間程度）いますが、帰ってきて一息入れた状態で血圧を測るとやや低くなります(125/75/100)。
有酸素運動はNO(一酸化窒素）を発生させ、血管を拡張する効果があるとか、汗で水分が抜けて血液がドロドロだけど、血の量が減っているので血圧が低くなるとか、いろいろなことを言われますが、本当のところはどういうことなのでしょうか。
ちなみに、成人病検診の問診のとき、医者に質問しましたが、明確な回答が得られませんでした。
（そんなところで検診してはだめですか？）

No.1 回答者： Gleaner 回答日時： 2005/05/24 17:08

下記サイトの「［20］運動と循環器病」に関連する説明があるかもしれません。

　http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pub_info.html

　「動的運動、有酸素運動が基本」に『筋肉の収縮と弛緩を繰り返し、リズミカルな体の動きを伴う「動的運動」は、筋肉のポンプの働き（これは重要！）によって、心臓へ血液が戻るのが促進されますから、循環器病の予防には効果的』，『心臓が拡張したときに戻ってきた血液で左心室は十分に満たされ、無理なく多量の血液を全身の組織へ送り出す』，『心筋に対する負担が静的運動に比べ少ない』，『体の脂肪を効果的に燃やしたり、心臓の負担を少なくしたりするなどの利点があり、』等とあります。

参考URL：http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pub_info.html

この回答へのお礼

お礼を申し上げるのが遅れました。
質問の仕方が悪かったのかも様で、すみません。
私の場合、有酸素運動をして、しっかり（１０分ぐらい）クールダウンをし、脈拍が１００前後に落ち着いた状態で血圧を測定すると下がっています。
一般に運動すると血圧が高くなるといわれていますが、運動中はともかく、直後はかなり低くなっています。
これって異常なのかなと思って質問した次第です。
申し訳ありませんでした。

お礼日時：2005/05/31 00:11