初めまして。私は軽度知的障害とadhdを持っています。 毎日気分の波があり何かをやろうと決断した後に

初めまして。私は軽度知的障害とadhdを持っています。
毎日気分の波があり何かをやろうと決断した後に毎回必ずと言って良いほど感情に左右されコロコロ気分が変わり。物事を冷静に行う事が苦手です。
こんなダメな自分がどうしても嫌です。
精神的にまだ自分は幼いと思います。
すぐ感情的になり思った事をズバッと言って相手を傷つけてしまう事もあります。
こんな自分は生きてていいんでしょうか？
もう何がしたいのか分からなくなりました。
文章力が無いので文がおかしいかもです。
すみません。

No.1 回答者： sugi1 回答日時： 2025/05/08 21:48

いいです

人生勉強とかいわれます
完璧で、失敗しないとかの人間はいないとはおもう

傷つけるも、人それぞれとり方も違うから
そうおもったり、言われたらあやまればいい
気おつけたり、改善できることはする

前に回答したかもしれないですが、YouTubeでリラックスできる音楽きくとか
精神科医やナノカさんやブッダの教えなど参考に

自分をせめないで、しかたないとかまた頑張ろうとか、きりかえるといいとはおもう