No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ちょっとした手間はかかりますが、なに、たいしたことはありません(^^)
『あんみつもどき』の作り方です。
1.市販の粉寒天6~8gを水1000ccに振り入れ、良く混ぜておく。
2.これを火に掛け、木べらでかき混ぜながらダマが出来ないように溶かし、沸騰したら火を止める。
3.タッパーに移し、固まるまでそのままおく。(ゼラチンと違って寒天は室温で固まります。もちろん冷やしたほうがおいしいですが)
固まったらペースの寒天は出来あがり!
あとはこれをさいの目切りにして、普通の蜜のかわりに100%ジュースや洋酒をそそぎ、お好みでフルーツやヨーグルト,プリンやアイスを載せれば完成(^。^)
甘い蜜を使わないのでカロリーは抑えられますし、寒天はノーカロリーなのでトッピングに気をつければおなかは満足,便秘対策にもなって一石二鳥☆ ってもんです。
寒天は細長く切ればところ天や葛きり風にも出来ますし、ひとくちサイズに切って黄粉をまぶせば葛餅もどきにもなりますよ。
いろいろお楽しみくださいませ(o^-')b
この回答へのお礼
お礼日時:2005/06/06 21:42
ありがとうございます。
カロリー控えめ&便秘解消の一石二鳥。しかもトッピング次第で色々変わって面白いですね(^^♪
頑張ります!
No.5
- 回答日時:
参考程度にお聞き下さい。
カロリー控えめのお菓子なら、フルーツゼリーが一番手軽です。
もし焼き菓子系が良いのでしたら、ハニーローフがおすすめです。
卵もバターも入らないので、カロリーはぐんと下がると思います。
他にもヘルシーということでしたら、キャロットケーキもおすすめです。こちらは卵が入りますが、バターが入りません。
下記サイトに両方のレシピが載っていましたので、参考までにご覧下さい。ケーキのジャンルから入れるようです。
参考URL:http://guruguru.no-ip.com/index.php
No.4
- 回答日時:
こんにちは◎普通に作るとカロリーが半端なく上がりますよね。
「じゃがいもの蒸しケーキ」はどうでしょうか?
(直径5cmのカップ型6個分)
じゃがいも・・・・・・中1個(正味100g)
三温糖・・・・・・・・60g
卵・・・・・・・・・・1個
サラダ油・・・・・・・大さじ1
薄力粉・・・・・・・・50g
ベーキングパウダー・・小さじ3/4
青のり・・・・・・・・1/4
下準備
・薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるっておきます。
・カップ内の材料を合わせてふるう。
作り方
・じゃがいもは洗って皮をむき、5mm厚さに切り、柔らかくなるまでゆでて、ゆであがったら熱いうちに裏ごしします。
・裏ごししたじゃがいもに三温糖を加え、余熱で砂糖を溶かし混ぜます。
・その中に卵とサラダ油を入れてよく混ぜ、ふるっておいた薄力粉+ベーキングパウダーと青のりを混ぜ合わせます。
・カップに入れ、蒸気の上がった蒸し器で、強火で15分蒸します。
ちなみにカロリーは1個115kcalです。
バターを使ってなく、砂糖も三温糖を使いグラニュー糖よりカロリーが低いのです。
参考になれば、幸いです。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/06/06 21:46
ちょうど材料があったので作ってみました(^^♪
すっごいおいしいです!!家族もおいしいといってました!!
ありがとうございます!!
No.2
- 回答日時:
わらびもちはいかがでしょうか?
私も実は大好物で、カロリー控え目とばかりに、食べまくっています(^.^)/
参考URL:http://cookpad.com/guest/index.cfm?ID=19548&Page …
No.1
- 回答日時:
基本ですけど、おから使ったお菓子はお勧めです。
おから全般のレシピなんかが載っているサイト貼っておきます。買うならカロリーゼロのゼリーなんかがいいと思います。最近はコンビニでも売っているものなんかは美味しくていいですよ。
ダイエット法というか、一番いいのは規則正しい生活をするだけで、だいぶ変わるとおもいます。夜遅くまで起きているとついつい食べてしまったりしますから。。。規則正しい生活するだけで太るのは防げるとおもいます。
頑張ってください!!!
参考URL:http://www.okara.jp/
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエット中に3日に一回2000カロリーくらい食べても大丈夫ですか?他の日は1500カロリーほどにし 3 2023/07/19 22:16
- ダイエット・食事制限 1500カロリーで抑えるダイエットをするなら、カロリー数は同じでも お菓子ばっかり食べるのと PFC 1 2022/07/17 23:40
- ダイエット・食事制限 健康のために父親とダイエットしてますが夕飯をケーキに置き換えたりすると太るとかうるさくいってきます 2 2022/11/29 22:53
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- ダイエット・食事制限 ダイエットしてます。 この投稿してる現時点、身長150cm 体重42.8~43.2を1日で行き来して 5 2022/08/26 15:39
- ダイエット・食事制限 学生のダイエットについて! 5 2022/04/03 20:23
- ダイエット・食事制限 普通の人と同じだけ食べても太らない体になりたいけど無理ですか うちの母親なんてめちゃくちゃスリムです 5 2023/03/12 14:46
- 糖尿病・高血圧・成人病 低血糖辛いです 手が震える、気持ち悪い 低血糖ならお菓子を食べればいいけどダイエットしてます 日曜以 7 2023/06/03 09:53
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに、1週間に一回ほどのペースで夜中までお菓子やご飯を爆食してしまい、苦しくなるまで食 4 2023/08/06 17:53
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに、夜ご飯大好物の天ぷらで、その後甘いものが食べたくなってしまってお菓子を食べてしま 3 2023/06/28 20:31
このQ&Aに関連する記事
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
最近室内にこんな虫が見かけら...
-
doubleclick.netというのが出ま...
-
教育実習での挨拶に
-
spi 非言語 教えてください
-
要冷蔵商品は常温でどれくらい...
-
ぶりっこの台詞教えてください!
-
今の時期、朝買ったパンを夕方...
-
ケーキにレモン汁を入れる理由
-
プリンのカラメルソースが固ま...
-
ベイクドチーズケーキを焼いた後
-
庭で取れた杏の種で杏仁豆腐?...
-
1000カロリーくらいのお菓子を...
-
夏場に溶けたチョコ食べれる?
-
仕事を風邪で2日間休んでしまい...
-
このチョコ、裏に洋酒入りって...
-
職場の人から何かプライベート...
-
製菓用のラムと普通のラム酒の...
-
夕方に買ったプリンを冷蔵庫に...
-
差し入れを受け取らない男性
-
クッキーって腐りませんよね?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
最近室内にこんな虫が見かけら...
-
doubleclick.netというのが出ま...
-
教育実習での挨拶に
-
仕事を風邪で2日間休んでしまい...
-
1000カロリーくらいのお菓子を...
-
パイの分配とはどういう意味で...
-
ケーキは寝かせた方が美味しい?
-
ケーキにレモン汁を入れる理由
-
要冷蔵商品は常温でどれくらい...
-
spi 非言語 教えてください
-
プライバシーの設定について(...
-
ベイクドチーズケーキを焼いた後
-
このチョコ、裏に洋酒入りって...
-
学校で休み時間に小腹が空いた...
-
焼き菓子の賞味期限が2週間過ぎ...
-
賞味期限が3年前のお菓子を食...
-
消費期限が3日前に切れたプリン...
-
1日中お菓子しか食べてない友達...
-
霜柱というお菓子を取り寄せた...
-
職場でずっとお菓子を食べてる...
おすすめ情報