薬を飲む方法以外に簡単に血圧を下げる方法を教えてください。現在、下が90~110 上は140~160 週2回水泳を1時間位やっていますが下がりません。(半年以上)
アルコールを飲んだ時に計ると80~130位に下がります。
血圧を下げるのに成功した方よろしくお願いします。

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アンサープラス

血圧を下げる方法としては、食生活の改善も大事なようです。


こちらのサイトでは、血圧を下げる献立レシピのポイントが紹介されています。

・血圧を下げるヘルシー献立レシピ [バランス献立レシピ] All About
https://allabout.co.jp/gm/gc/442708/

A 回答 (44件中1~10件)

こんにちは。


現在、降圧剤は服用されていますか?
ご存知かと思いますが、降圧剤とグレープフルーツの相性は
よろしくありません。

あと必須アミノ酸の
イソロイシン
フェニルアラニン

ミネラル類では
セレン

ビタミン類では
コリン(レシチン)
が良いようです。

私は高血圧ではありませんが以前飲んでいたサプリでお奨めを1つ。
「スペクトロ」
ビタミン・ミネラル・ハーブなど55種類配合。
ネットでも購入可能かと思います。

お大事に・・・
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昆布水を飲んでいます。

根昆布または昆布の根っこの方の昆布を5センチ程度の長さに切ったのを、夜寝る前にコップに入れ水を八分目程度満たし冷蔵庫に入れ、朝起きてコップから昆布片を取去り、冷たい水を飲みます。昆布片は2-3日分ためといてお煮しめ等の料理に使えばすばらしい味がでます。
私はこれが何に効くのか知らなかったのですが、朝起きた時に飲むコップ一杯の冷水は健康に良いと話を聞き、これに昆布のエキスを加えると
高血圧の予防、糖尿病の予防になるようです。もう10年以上も飲んでいます。薬学に詳しい方、なぜこれが健康に良いのでしょうか。
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私も血圧が高いんですよ。

 昔は立ちくらみまでしてました。

簡単に血圧を下げる・・・と言っても
毎日の食生活や適度な運動の蓄積ですからねぇ~

私は韃靼そば茶を自分で煮出し・・・その後の そばがらは
ご飯と一緒に炊いて食べています。

http://www.p-atlife.co.jp/SHOP/KBS-724-3M.html

そして・・・お風呂に入りながら ツボマッサージ

http://www.kirindo.com/medical/gaoxueya.html

勿論 塩分にも気を付けています。

急激には血圧下がりませんが・・・少しずつ良くなり
今では立ちくらみも しなくなりました。
「血圧を下げる方法を教えてください。」の回答画像42
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血圧を下げる一番早いのは塩を抜くことです。

塩分が最も血圧に影響するので最も直接的です。食塩とアルドステロンが結びつき体液量を増やし血圧を上げます。でも、あらゆる運動療法、食事療法は限界があるのも事実だと思います。運動で下げようが、薬で下げようが下がっているのが大事だと思います。あきらめて降圧剤での治療を開始した方が良いかと思います。降圧剤は決して悪ではありません。飲みながら運動療法と食事療法を行うことをお奨めします。
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薬を飲むのは出来る限りやめましょう。


現在の薬物治療には矛盾がたくさんありますし
高血圧の基準値も昔にくらべて下げられています。
何故かというと薬物を使えば使うほど薬の会社が
儲かるからですよ。それも全体で何十兆円にも登る規模です。
そして、その資本を持っているのがアメリカなのです。
金の為に多くのものが薬漬けになっています。
これが真実ですよ。

血圧が上がる原因は血管が老化し硬くなるたや
血液がドロドロになる等です。
その血管を元気にしたり、サラサラの血に変えていく
事が本質ですよね!
薬の表面的な作用をもってして、血管を元気にしたり
ずっと血をサラサラにしたりする事はできません。
血をサラサラにするのも薬の一時的な薬効にしかすぎません。
薬で維持しても良くはなりません。薬漬けになって
金儲けの道具になるのが落ちです。

だから、血管が回復したり、血がサラサラになるような
食事を取っていく事をオススメします。
レトルト食品、加工食品、外食は添加物がいっぱいです。
まずそういう食事から避けていくようにしましょう。
そして、カルシウム、鉄分を中心としてミネラルを多く
とってください。
ミネラルが多く取れる食品は発酵食品です。
納豆、酢、味噌、等、あとはなんだろう
発酵食品を多く取ると良いですよ!

これからは治療医学ではなく予防医学です。
厚生労働省が健康日本21でサプリメントの販売を
推し進めていますが、薬を使いすぎるのはかえって国の財政を
圧迫するというのがわかってきた為、今度はサプリメントで
金儲けに走っているのです。
サプリメントには帰って病気を進行させるものが多く出回っています。
だから医者はあまりサプリメントを進めません。
サプリメントがかえって体の酸化を進行させ、血をドロドロにしたり
血管を硬くさせたりなんてこともありえるからです。
世の中のウソにだまされないように気をつけてください。

発酵食品系のサプリメントはまだ安全な方です。
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買い物に注意をする。


買ったものを計量し、記録する

たとえば
ニンジン200グラム、
大根100グラム
豆100グラム
ホーレンソウ10グラム
豚肉500グラム
サツマイモ1kg
かぼちゃ2kg
などなどです。

そして、食べるときドか食いせず
少しずつ沢山の種類を食べる事です。
一日30品目食べる。
最後に我慢は必要ですね。

美味しくなくても我慢した食べる事です。
料理が上手ければ文句なしですが。

食事は仕事であると割り切って食べる・

健康であれば、何でもおいしく食べられるものですよ

美味しくても美味しくなくても実行すれば血圧はさがりますよ
必要な才能は辛抱だけですよ
※添付画像が削除されました。
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水素食品で改善しました。


以前は上150前後・下・90前後でしたが、水素食品で上125前後・下65前後で、安定しています。
体調が悪くなるのは、活性酸素による細胞のエネルギー不足が原因との研究が進んでいます。
水素イオンをエネルギーとして補給してやれば良いとの研究発表をしているドクターが大勢いらっしゃいます。
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薬を飲む方法以外に簡単に血圧を下げる方法を教えてください。

現在、下が90~110 上は140~160 週2回水泳を1時間位やっていますが下がりません。(半年以上)
アルコールを飲んだ時に計ると80~130位に下がります。
血圧を下げるのに成功した方よろしくお願いします。
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僕も同じくらい血圧がありました。


20歳くらいから血圧は高い方だとお医者さんに言われました。
22歳当時で、下が90で上が140くらいありました。
20年くらい同じ状態でした。
先月から禁煙を始めました。
今日で11日目になります。
昨日、10日目に当たりますが血圧を測ってみたところ
下が78の上が117でした。
電気店で測ったので機械が壊れてると思って
何台も違う機械で測ったのですが結果はほぼ同じでした。
もし、タバコを吸うのであれば
試しに10日くらい禁煙してみても良いと思います。
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まず病院へ行って血液検査など受けて現状をきちんと把握することが先決では?どんな要因からくる高血圧なのかは人それぞれのようです。



私の主人の場合、血液検査でカリウムの数値が低い故、原発性アルドステロン症を疑われました。結局さらなる検査で陰性だったのですが。

あと、血圧の計り方ですが、マニュアル(血圧手帳なるものにのってるはず)に沿って、3回は計らないと「意味ないんだよね~(主治医曰く)」だそうです。
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Q大至急!!一時的に血圧を下げる方法ってありますか?

こんばんは。

私は、少し血圧が高めなのですが、あさって試験の身体検査があります。

血圧の項目もあるのですが、上が110~140 下が50~90におさまらなければなりません。
ちなみに、私は上が145前後、下が85前後です。
しかも、私は、少し緊張してしまう傾向があります。

このような場合、一時的に血圧を下げる方法ってあるのでしょうか?

検査は、他に尿検査、採血などもあり、うかつに薬を飲んでいいのかどうかわかりません。順番的には、尿検査>血圧>採血の順番です。
降圧剤は服用してどのくらい時間が経てば、効果がでるのでしょうか?

非常に困っています。健康には良くないと思いますが、試験にはどうしても合格したいので、どなたか、知恵を貸してください。
お願いします!

Aベストアンサー

 こんばんは。一応もと看護師です。
 切羽詰っていらっしゃるんですね。うーん、それだけで血圧上がりそうですね。
 降圧剤は、医師の指示のもとで内服されているものでしょうか?そうでなければ、自己判断での安易な使用は絶対にしないほうがいいです。どのような降圧剤かにもよりますが、極端な使用は生命に関ると思いますよ。医師の指示で内服しているものであれば、指示を守って内服するべきです。
 要は、計測のときに正常範囲に収まっていればいいんですよね?kabarin yさんの場合、高いといっても145くらいですから、薬の使用などの極端な方法でなくていいと思います。
 具体的には、計測前に必ず「大きく深呼吸」をすることです。これだけで結構違うんですよ。小技としては、「いや~血圧測定って緊張しちゃって・・・」と言っておくのもいいかもしれません(笑)。とにかくリラックスして、血圧計以外のところに意識をふわ~っと飛ばすとよいと思います。「この人キレイだな」でも「今日の夕飯は・・」でも何でもいいので。
 それから、血行がよくなると、血管が広がって血液が流れやすくなり、血圧が下がります。当日はくれぐれも体を冷さないようにしましょう。
 試験まであと少し。しっかり眠って、きちんと食べて出して、コンディションを整えて臨むことも大事だと思います。
 あまり血圧のことを考えすぎると、緊張してしまいます。できる限りの準備をして、あとはリラックスして臨むといいと思います。幸運を祈っています!

 こんばんは。一応もと看護師です。
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Q下の血圧を下げる方法は?

41歳、男です。血圧が上130、下110なのですが下の血圧を下げるには何が効きますでしょうか?
皆様、宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

下の血圧を下げる方法は?
現代人の下が高いのは運動不足と言われています。
 高血圧運動療法を取り入れましょう。高血圧予防には毎日の運動が大切です。日々の運動療法によって運動不足は解消され肥満対策ともなるので、ぜひ続けていきましょう。高血圧予防の運動で特に効果的なのは有酸素運動です。

有酸素運動によって筋肉のすみずみに酸素を行き渡らせることによって血圧が下ったり、血液の流れがよくなり血栓が溶けやすくする効果が期待されています。

高血圧予防の運動は有酸素運動が適しており、これらはウォーキング、ジョギング、水泳、軽い打ち合いのテニスなどがあります。とはいえ疲れ果ててしまうような運動量ではマイナスとなります。

逆に高血圧の運動で気をつけたいものに無酸素運動があります。これは息を止めて一気に力を出すものです。このように瞬間的に筋肉を使う運動は血圧を上げてしまう危険があります。腹筋も意外やアウトとなり、スポーツで例をあげれば短距離走や重量挙げといえばなるほどと思われるかもしれません。普段の生活でも布団の上げ下ろしや、重いものを運んだりする動作は血圧が上がってしまうので注意が必要ともいわれています。

下の血圧を下げる方法は?
現代人の下が高いのは運動不足と言われています。
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Q血圧が急上昇した時の対処法について

おつもお世話になっています。

私の母は少し血圧が高めで、たまに血圧が180/100とか160/100など、ときには最高血圧が200くらいになることがあります。

以前も仕事中に急に血圧が上がって、迎えに行くことになりました。今は、職場が変わり、ヘルパーとして夜勤のある施設に勤めています。
私も遠く離れた学校の近くで一人暮らしを始め、母が急変した時に助けてあげることができない状況となりました。

先日、母が夜勤の時にまた血圧が上昇して、頭がガンガンするといって、私に電話をかけてきました。私が看護学生なので、なにか救急の対処法が聞けると思って電話してきたらしいのですが、私には何もすることができず、その夜は心配でよく眠れませんでした。

母には早く病院に行って、高血圧の薬をもらうように言っているのですが、まだ行っていないようです。

薬を飲めば済む問題だとは思いますが、
急激な血圧の上昇時の対処法をご存知の方、アドバイスをよろしくお願いします。

Aベストアンサー

一時的に血圧を下げる方法はあるにはあります。
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Sakura/9210/tsubo6.html
http://www.tubodojo.com/tubo2/gokoku.htm
URLでは手心が高血圧のツボとありますが、経験的に合谷(ごうこく)を
マッサージするほうが血圧が下がりました。
私の母も高血圧(上が180くらい)ですが、ためしに両手を30秒ずつ自分で強めにマッサージして計ってみると、30くらい下がっていてびっくりしていました。
これなら寝たままで自分でできますが、個人差があると思いますしあくまで一時的なものですから、やはり医師の診断を仰いで投薬を受けるべきでしょう。

Q体重が減ると血圧は下がる??

こんにちは。26歳の男です。先日、会社の健康診断で血圧が上が148ありました。少し高いんですが、私は身長が170で体重が79キロあり、かなりオーバーしています。医者から減量したら正常値に戻ると言われたんですが、体重を減らすぐらいで高血圧の数値が下がるんでしょうか??専門家の方、また実際減量をして効果があった方など実体験がある方もお願いします。

Aベストアンサー

ごく一例というか、私の実体験ですが、
数年前から、ほぼ毎朝体重と血圧を測ってパソコンに付けているのですが、
グラフで見ると、みごとに体重と血圧が連動してます。

38歳男、身長170cm
体重が太ったピークが2007年2月で、その時は90kgで、血圧はだいたい上が140~150で下が80~90だったのですが、
そこでさすがにヤバイと思って、間食をやめて軽い運動をするようにしました。
で、痩せていったピークが2007年10月。体重72kgで、血圧は上が110~115、下が65~70でした。
今は体重76kgぐらいで、血圧は115~120、下が70~75って感じです。

Q降圧剤はどのくらいの血圧で服用すべきでしょうか?

降圧剤は大体血圧の数値がどのくらいの人が飲み始めるものでしょうか?
また何歳くらいで飲み始める人が多いのでしょうか?

40代で、高い時で155/110、低い時で130/80位ですが、この数値と年齢ですと
直ぐにでも降圧剤を服用すべきでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは。

降圧剤は、「何歳くらいで飲み始める」とかのように、年齢は関係ありません。20代30代でも血圧の高い人は、医師に処方されます。
問題は、最高血圧・最低血圧の数値です。
目安としては、
 最適 120/80未満
 正常血圧 130/85未満
 高値正常 140/90未満
 軽症 高血圧 160/100未満
 中等症高血圧 180/110未満
 重症 高血圧 180/110以上

年齢別 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳以上
男性  121/78  129/82  134/88  140/90  141/89
女性  113/77  122/82  129/87  135/90  141/90

あとは、糖尿病・高脂血症などの有無の問題です。
たとえば、収縮期血圧(最高血圧)は、糖尿病がある人なら120以下、ない人は130以下と言われます。
ただ、体を動かした後などは、血圧は上昇します。
質問者さんの場合、安静時で高い時で155/110」だとすると、これは、収縮期血圧(最高血圧)、拡張期血圧(最低血圧)も高すぎですね。これだと降圧剤を服用すべきです。「低い時で130/80」であれば正常ですよ。服用は必要ないでしょう。糖尿病・高脂血症などなければですが・・・。

こんにちは。

降圧剤は、「何歳くらいで飲み始める」とかのように、年齢は関係ありません。20代30代でも血圧の高い人は、医師に処方されます。
問題は、最高血圧・最低血圧の数値です。
目安としては、
 最適 120/80未満
 正常血圧 130/85未満
 高値正常 140/90未満
 軽症 高血圧 160/100未満
 中等症高血圧 180/110未満
 重症 高血圧 180/110以上

年齢別 30歳代 40歳代 50歳代 60歳代 70歳以上
男性  121/78  129/82  134/88  140/90  141/89
女性  113/77  122/82  129/87  135/90...続きを読む

Q朝と夜の血圧の変化について。

朝晩に血圧を測定しているのですが、朝は高いほうが140~160で低いほうが100前後ですが、夜に測定すると、高いほうが120~130で低いほうが70~80くらいになります。このようなばらつきがあるのは普通のことなのですか?また、これは高血圧症なのでしょうか。既往症として、軽い脳梗塞に罹患し、現在バイアスピリンを服用しています。 回答宜しくお願いします。

Aベストアンサー

 H2O0509さん こんばんは

 薬局を経営している薬剤師です。

 人間だって基本的には動物で、野山に住んでいる野生動物と同じ体内時計を持っています。従ってお日様が上がれば活発に活動し、お日様が沈めば休養を取って翌日のエネルギーを貯めると言う行動をするわけです。それに伴って交感神経と副交感神経のどちらが活発に働くかと言う問題が有ります。従って多くの方は、朝から昼間が血圧は高く、夕方~寝ている間は血圧が低いと言うのが通常です。ですから現在の血圧の変動は、一般的な状態です。

 ところで例え朝方だったとしても平均して上の血圧が150位・下の血圧が100位ですと少し高いですね。(H2O0509さんの年齢が解らないので、正確な事は言えませんけど・・・)特に下の血圧が100位と言うのが気になります。血圧が高い場合、血圧降下剤を用いて治療するのが一般的なんですが、上の血圧は例えば模型を作る様な小さい釘を五寸釘用の大きなハンマーでたたく様に簡単に下がるのですが、下の血圧は五寸釘を模型を作る様な小さなハンマーでたたく様になかなか下がりません。それは一般的な血圧降下剤が効く理由と下の血圧が高くなる理由が合致し難いからなんです。

 一般に下の血圧が高いのは、血行不良(血の流れが悪い)の表現と言われています。従って一般的な血圧の治療では無くて、決行を良くする治療をする事になります。脳梗塞を起こした経験が有りバイアスピリンを服用しなければならないのであれば、それが下の血圧の高い理由の1つの可能性が有ります。詳しくは検査しないと何とも答える事が出来ませんけど・・・。

 ですから急ぎ脳梗塞を診て頂いている医師に現在の血圧の話しをして、どう言う治療をしないとならないかを急ぎ決めて頂く必要が有ると思います。それは、脳梗塞を患った経験が有って下の血圧が100前後だからです。もちろん医師だって専門家ですからその位のことは既に解っていて、現在のH2O0509さんの血圧の事を含めてバイアスピリンで良いと言う判断をしているのかもしれません。その点は、私が直接H2O0509さんを診察した訳ではないので何とも答えられません。

 以上でお解りになったかと思いますが、急ぎ脳梗塞を診て頂いた医師の診察を受けて、現状の血圧の事を話しそれでも現状の治療方針(バイアスピリンの服用だけ)で良いのか他の治療をしないとならないのかを決めて頂くと良いですね。

 以上何かの参考になれば幸いです。

 H2O0509さん こんばんは

 薬局を経営している薬剤師です。

 人間だって基本的には動物で、野山に住んでいる野生動物と同じ体内時計を持っています。従ってお日様が上がれば活発に活動し、お日様が沈めば休養を取って翌日のエネルギーを貯めると言う行動をするわけです。それに伴って交感神経と副交感神経のどちらが活発に働くかと言う問題が有ります。従って多くの方は、朝から昼間が血圧は高く、夕方~寝ている間は血圧が低いと言うのが通常です。ですから現在の血圧の変動は、一般的な状態です。

...続きを読む

Q緊急的に血圧を下げる方法を教えてください。

緊急的に血圧を下げる方法を教えてください。

4年前に脳梗塞で、倒れました。
おかげさまで、後遺症は少しはあるものの
通常の生活をここ1年ほど始めました。
ここ数日体が調子悪いので、血圧を測りましたら、
187-117 脈91で肩こりがはげしく、とても嫌な予感がしています。

もう、夜も遅く応急的に血圧を下げる方法はないでしょうか。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

血圧を下げるには血管を拡張させる必要があります。ご自分でなさるのであれば体が冷えないようにするのが一番いいのではないでしょうか。特に夜は体温が日中に比べて下がります。夜は心筋梗塞、脳梗塞の確率が上がります。体を冷やさないようにして下さい。お大事に。

Q血圧が上170下110あるのですがやばいでしょうか

もうすぐ35歳になります。特に病気もなく、血液検査でも正常でした。
ここ数年、塩気のあるものを食べると血圧が上がりやすいことに気づいたのですが、
普通にしているつもりで、ラーメンなんかも食べないようにしているのですが、
上150下100くらいになりやすく、今日など帰ってすぐ量ったら上170下110でした。
でも帰って酒を飲んで暫く安静にしていたら上140下90くらいに落ちました。
基本塩気が大好きです。最近酒も好きになりました。
気のせいか心臓に負担を感じます。
父親が高血圧で脳梗塞をしました。私も同じなのでしょうか。

これってやばいでしょうか?

Aベストアンサー

お書きの血圧値のうち、参考にできる値は「上150下100くらいになりやすく」とのことです
他の値は場面が血圧測定に不向きな時ですから参考になりません

しばらく朝の朝食前と寝る前のゆったりとした時に、時々測定し、手帳などに記録してください
機会を見つけてかかりつけ医にその値を見せて相談なさってください

参考URL:http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/pamph04.html

Q血圧が上がっているときの症状

37歳の女性です。
先端巨大症で下垂体腺腫の手術を受けました。
その後血圧が高めで、ここ2ヶ月くらい毎朝血圧を測っています。
だいたい上が130~150くらいで、下は80~100くらいです。
血圧が高いと肩がこると聞いたことがあるのですが、本当なのでしょうか。
ここ何年もひどい肩こりで、週1でマッサージにいっているのですが、
次の日にはもう元に戻っています。
この肩こりは、もしかしたら血圧からきている可能性もあるのでしょうか。
毎日のようにパソコンを使っているので、また姿勢も悪いので、
それが原因だとばかり考えていましたが、血圧も関係しているのかなぁ…と。
つらいのは、肩と、首筋のあたりです。
薬を飲んでこのつらさが少しでもやわらぐのなら飲みたいと思うのですが、
先月病院に行ったときには、もう1ヶ月はかってみなさいといわれました。
血圧が上がっているとき、または高い人は、どのような症状があるのでしょうか。
ご存じの方、または経験のある方、是非教えてください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

220/130を超えだしますと、頭痛、吐き気がきます。これ以下では症状はありません。

ただ、頭痛があったり、肩こりがあったり、痛みがあると血圧はあがります。また、顔面潮紅をきたすような疾患や精神状態でも顔面潮紅をおこすと同時に血圧上昇や頻脈をきたす事があります。

高血圧を治療するのは、脳卒中防止のためであり、症状をとるためではありません。なぜなら、高血圧に伴う症状は、高血圧→症状ではなく、症状→高血圧だからです。

Q血圧『下』が高い

表題の通りです。
先日、会社の健康診断に行った際血圧の下が高いと
言われました。
仕事があったので、早く帰りたく突っ込んだ話は
しなかったのですが、

現状として 上127/下92 とかです。
さっき、食後に測ったらそうでした。

よく、上が135を越えたら高血圧なんて話をよく
耳にしますが、下が高いの原因と改善法は
どんなものがあるのでしょうか?

ご教示のほど、よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは。

最低血圧値が高くなるのはは「動脈硬化」でしょう。

ようするに、血管の伸縮性が悪くなるから最低血圧値が高いのです。

私も、長年の喫煙習慣と血中コレステロール値が高いせいか最高血圧値130mmHg前後なのに対して最低血圧値は90mmHg前後と20歳代頃の最低血圧値60mmHg前後(最高血圧値120mmHg前後)に比べると最高血圧値は大して上がってないのに最低血圧値だけは40歳代から随分と高くなりました。

私の場合は、過度の喫煙で慢性気管支炎になってしまい血液検査では常に白血球数が2万を超えてましたので、勤務先の健康診断では要精密検査の常連組でしたが、簡単にはタバコを止めることが出来なくて喫煙を続けてました。

しかし、狭心症の苦しみと痛みを味わってからは喫煙は確かに健康を害するものと悟りタバコを止めました。

また、血中コレステロール値を上げる要因になる好物の魚卵(明太子やイクラなど)を大量に食べることも医師の指導に従い控えるようになってからは最低血圧値の上昇は無くなりました。

ですから、動脈硬化を進めないように喫煙習慣の心当たりがあるようならタバコを控えるとか血中コレステロール値が高いようならコレステロールの高い食べ物に注意すれば直ぐには改善の結果が表れなくても動脈硬化の進行を抑えて最低血圧値が100mmHgを超える高血圧は防げると思います。

こんにちは。

最低血圧値が高くなるのはは「動脈硬化」でしょう。

ようするに、血管の伸縮性が悪くなるから最低血圧値が高いのです。

私も、長年の喫煙習慣と血中コレステロール値が高いせいか最高血圧値130mmHg前後なのに対して最低血圧値は90mmHg前後と20歳代頃の最低血圧値60mmHg前後(最高血圧値120mmHg前後)に比べると最高血圧値は大して上がってないのに最低血圧値だけは40歳代から随分と高くなりました。

私の場合は、過度の喫煙で慢性気管支炎になってしまい血液検査では常に白血球数が2万...続きを読む


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