目の疲れをなんとかする方法

　もともと、目が座っているんですが、パソコンの作業が多くなる生活なので、より目が死んでいます。
　疲れ目系の目薬はさすようにして、ブルーベリーをまめに取るように心がけているんですが、それ以外に目の疲れを取る方法はないでしょうか？。
　特に睡眠不足の翌日は目が開きません。

No.1 回答者： ragensaiten 回答日時： 2006/02/14 12:23

今自分がしているのは、お風呂の中で浸かりながら、目に暖かいタオルをあてるという方法です。

血行が良くなるので疲れをとるのにはイイですよ！他には目をつぶって、目を時計回りに１０回程、少し休憩し反時計回りに１０回程まわすのも簡単にできてイイです！

No.2 ベストアンサー 回答者： kobayashiiccha 回答日時： 2006/02/14 15:22

私も同じようなことで悩んでおります。

NO1さんが仰る蒸しタオル、目の体操は、結構いいですよ。

あと、私の場合は肝臓を労ると、目が楽になります。
私も以前、ブルーベリーのサプリを採っていましたが、それよりうこんのサプリの方が調子が良かったです。

それと、根を詰めて仕事をしすぎず、適度に目を閉じて休むと良いみたいです。
目を洗浄したり、目薬差したりして、１分くらい閉じるということを、日常に組み込むと効きました。