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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
No.3
- 回答日時:
私も経験有るのですが、肉体的な疲れは寝ると回復が早いのですが、精神的な疲れは寝てもなかなか治りませんよね。
テストがあると言うことで少し緊張しているのかな?これが常にとなると精神的なプレッシャーが有るのかもしれませんね。寝付きも悪いとか。緊張をほぐすようにリラックスして入浴してから就寝すると疲れもとれると思います。それでも駄目なら、内科でも軽い精神安定剤出してくれますので相談してみてください。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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