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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
聖路加国際病院の日野原重明さんは5年前からうつぶせで寝ているそうです。
「うつぶせで寝るほうが呼吸は楽になるし、臓器にも無理がありません。物事を深く考えられなくなるので、すぐに寝付くことができます。私など1分で熟睡です。そもそも脊椎動物で仰向けで寝るのは人間だけなんですから」
うつぶせ寝健康法―日野原先生も毎日実践!
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584189 …
私は多少不眠症気味のため早速試しました。
確かに落ち着きますね。
とくにうつぶせ寝が健康に悪いとは思えませんが…。
No.4
- 回答日時:
寝相は日常の姿勢の強く影響しています。
首がよじれているのもその寝相のままだと思います。身体がうつ伏せで寝やすい身体に変形しているので、その寝方が落ち着くのでしょう。身体が変形していることにより、肩こりや腰痛の原因になることがあります。これを改善する方法としては、寝る前に身体の歪みを直す体操を行い
からだの左右差を取り、バランス良くしてから仰向けで寝ることを
お薦めします。
うつ伏せ寝は、乳幼児突然死症候群の原因ともいわれ、私達の呼気に含まれる二酸化炭素が口周辺に滞留しますので、死んだように眠れますが、酸素濃度が薄いですからあまり身体には良くないでしょう。
No.2
- 回答日時:
母が先生から聞かれたことがあります。
医師「ご主人、うつ伏せで寝ていないかい?」
母 「はい、必ずうつ伏せで寝ています。???」
医師「胸の弱い人は、うつ伏せで寝ることが多いんですよ。あと、布団を顔に掛けて寝たりもするでしょう?」
母 「はい・・・・・」
わたしの父親は、結核になったことがあります。
その為、胸が弱いそうです。
どうも、胸が弱い人は、仰向けで寝るよりもうつ伏せになりやすいそうですよ。
テレビでも聞いたことがあります。
首が痛くなるのでしたら、抱き枕を試してみてはどうですか?
「王様は仰向けに寝 賢者は横向きに寝 金持ちはうつ伏せに寝る」と、西洋の古いことわざにあるそうですよ。
面白い事がかいてありましたので、URLを貼っておきますね。
http://www.at-s.com/at-s/sumai/kurashi/vol3.html
No.1
- 回答日時:
こんにちは
うろおぼえなのですが
確か体調が悪いとうつ伏せねすると聞いたような
ただ歯のほうには影響があるようです
http://www.41hanarabi.com/jaw.html
疲れが取りにくいというのもあるようですね
http://www.condition.co.jp/text/text-sl-1.htm
私もうつ伏せ寝派なのでちょっとショックでした
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