プールのあとかそれとも前か

ジムはプールのあとがいいですか？
それとも前がいいのですか？
私はジムのあとにプールに行っています

No.1 回答者： noname#1498 回答日時： 2002/01/21 16:30

omeomeさんこんにちは。

今では子供いますのでジムには行けませんが、独身の時週２回行っておりました。
さて、順番ですがomeomeさん同様にジムのあとにプールに行っておりました。
理由はジムで汗をかき体が火照っている状態でプールに入るととても気持ちが良いという点と、最初にジムを行うためプールに入る際十分な前準備運動が出来ているという点からです。

ジムの後のビールは最高ですね。

ALOHA HUI HOU ! 　　　byクアアイナでした♪

No.2 ベストアンサー 回答者： papaalpha 回答日時： 2002/01/22 11:14

こん＊＊は。

　papaalphaと申します。

さて、ご質問へのアドバイスですが、ジム通いの目的によって異なってくると
思います。
No,1の方のようにリラックス効果を狙うのであれば、ジムのあとがいいですし、
トレーニング効果を目指すのであればプールで泳いでから、マシントレーニング
するのも、より効果的であると思います。

いずれにしろ、omeomeさんのジム通いの目的がわかると、より詳しいアドバイス
が出来ると思います。

この回答への補足

アドバイスありがとうございます
どちらかと言えばダイエット効果を睨んでいます
よろしくお願いします

補足日時：2002/01/22 12:04