7ヶ月の赤ちゃんの離乳食の2回食について

Question

お世話になります。宜しくお願い致します。
今日で息子も7ヶ月になりました。今現在離乳食は1回です。そろそろ2回食に進めようと思っているのですがタイミングがなかなかつかめず困ってます。今後どのようにしたらいいのかアドバイスお願い致します。
今現在の離乳食は良く食べています・・・
先日(時間はいつも同じくらいです)のスケジュールを参考にアドバイスお願い致します。

6時～7時起床
8時頃ミルク(180～200)それより飲まないときもあります
午前1回昼ね
11：00～12：00(朝のミルクの時間で多少前後します)
メニュー
・オカユ子供茶碗半分以上
・おかず
・デザートにベビダノン１つもしくはバナナのすりつぶし
・食べながら麦茶
・その後にミルク(50～180)
午後昼ね
起きたら麦茶
4：00～5：00にお風呂(お風呂上りにミルク180～200)
たまにお風呂が寝る前になることも最近あります
夕方昼ね
8：30～9：30
最後のミルク200～220
寝る前にお風呂に入る時には8：00にはお風呂に入れて8：30にミルク
9：00～9：30の間に就寝

朝まで起きることはほとんどないです。起きても月に1回くらいです。

こんな感じで2回食めはいつ頃あげたらいいのか・・・
あげようあげようと思っていてもいつもタイミングをのがします。
又2回食になったらメニューはどうされていますか？
教えてください！
お願い致します

hanimaru · Accepted Answer

ＮＯ.５です。

先日の回答では“いつあげるか？”ばかりに気を取られて、“何をあげるか？”のご質問をすっかり忘れていました。(^^ゞ

>>今まで１回食でも１週間の見直してみると似たような感じになっていますので、頭かかえちゃいます！

私もそうでした。来月からは３回食にしなければならないので、益々頭を抱えそうです。

２回食になった今、基本は昼も夜も同じですが、
・主食（炭水化物）
・副食（タンパク質類またはビタミン類）
・果物など　　の３点です。

果物などは無い時は省く事も多いですし、ヨーグルトなどをあげる事もあります。が、主食と副食（副菜っていうんでしたっけ？）は必ず用意します。

主食は、おかゆ・パン・麺類などの炭水化物です。
うちはおかゆに何か混ぜたものをあげる事が多いですが、パンがゆとかうどんやそうめんなどをあげるのもいいですね。パスタ類もマカロニなら中期からあげられます。（スパゲティーなどは後期からにして下さい。）パンは私の友人はロールパンなどを結構あげていたようですが、育児雑誌などをみると食パン以外のパンは後期からとなっています。どこが違うのかな？と思いますが、一応参考までに。ジャガイモ、さつまいも、里芋などもＯＫ。とうもろこしは甘みがあるので子供は大好きです。皮があるのでそのものから調理するのは大変なので、裏ごしされている冷凍物を使うと便利です。

タンパク質は白身の魚は初期からＯＫ、それに慣れて来たら中期からは鮭やマグロなど赤身の魚もＯＫになります。ツナ缶や鮭缶などを使うと楽ですね。オイル漬け缶ではなく、スープ煮缶や水煮缶を選んで買って下さい。しらすもいいですし、卵を固ゆでにして黄身だけもあげられます（少しずつ）。白身はアレルギーが出易いのでまず黄身だけにして下さい。
肉は鶏のささ身がいいです。ひき肉を使えば便利でしょう。
プレーンヨーグルトもＯＫです。中期からは甘みが付いた物もＯＫになります。ベビーダ○ンはどこの子供も大好きだと聞きますよ。（うちの子も大好きです。）便秘にもいいです。
豆腐は最初から柔らかいので調理に手間が掛からなくて子供も好きですし、中期からは納豆もＯＫになります。引き割りの細かいのを買うか、細かく刻んであげて下さい。高野豆腐も鉄分・カルシウムが豊富です。乾燥したまますりおろしたり細かく刻んであげて下さい。

ビタミン類は野菜や果物ですが、使える食材も多くなりますね。大根、かぶ、かぼちゃ、トマト、にんじん、ほうれん草、小松菜、キャベツ、玉ねぎ、ねぎ、ブロッコリー、カリフラワー、レタス（加熱して）、ピーマン、アスパラガス、春菊、にら、なす、きゅうり（これだけは生のままでもＯＫ。皮を向いてあげて）など。

果物はりんご、みかん、苺、バナナ、メロン、キウイ（完熟で甘い物を）、葡萄、桃などは大丈夫です。季節的に無いものもありますが。

赤ちゃんと言えども、こう考えると結構色んな物が食べられます。大人と違うのは、大きいままでは食べられないので小さく柔らかくしてあげる事（しかし初期の頃のようにペースト状になっていなくても大丈夫です）、味付けが薄い事（塩分・油分・甘みに注意）、食品添加物などは与えないようにした方がいいので、食材そのままを調理するか、インスタント類を使う場合はベビー用の物を使う事。

私は子供の口に入る物には結構神経質になってしまっていたのですが、同じ月齢の子供を持つママ友はもっと大らかに考えて気楽に与えてました。

ある日その方とバイキングのレストランに外食しに行った時「あ、ベビーフード持って来るの忘れた」と言って、豆腐やかぼちゃやジャガイモがつぶしてあるサラダ（ドレッシングは掛けない）を取って来て、フォークでさらに細かくつぶしてあげてました。それにパンやヨーグルトなどで子供の昼食はこれでＯＫって感じです。確かに普段あげているものと変わらないので、ドレッシングやソースなどを掛けないようにすればこれでいいんだ…と思いました。

離乳食の本には「え～？こんなに手間暇掛けて作らなきゃならないの～」という様な立派な献立がたくさん載っていて、見ているだけで面倒になってきます。

後期からはそれなりに料理っぽくしなきゃならないのかな？と思っていますが、私は今までミルクとおっぱいの液体しか飲んでいなかった赤ちゃんが大人と同じ食材を口にするようになり、そこから栄養を摂るようになるんだ…という点に重点を置いて考え、初期・中期の間はあまりご立派な、いかにもお料理というようなものは作らず、色んな食材を食べさせる事を考えていればいいんだと思っています。（と偉そうな事を言っても結構毎日似通ったものになっていますが(^_^;)。）

離乳食は下処理が面倒なので、骨と皮を取った下処理済みのお魚を買ったり、裏ごしされている野菜（カボチャ、コーン、人参、ジャガイモ、サツマイモなど）の冷凍物を使ったりすると楽になります。スーパーなどで探してみて下さい。宅配業者などを利用するのもいいです。宅配業者は買い物に出るのが大変な小さい子供がいる家庭にターゲットを置いているところも多いので、おのずと離乳食作りに役立つ食品も多く揃えています。

参考URL：http://www.pal-system.co.jp/ikuji/rinyu/index.html

hanimaru · Answer

８か月の子供のママです。うちも７か月から２回食にしました。

質問者様の毎日の大体のスケジュールを拝見しました。
今は１１時～１２時に１回あげていますね。

離乳食の間隔は３～４時間は空けた方がいいそうですから、今のお昼の離乳食の習慣はそのままにして、朝８時のミルクを離乳食にし、毎日朝とお昼の２回にしてもいいと思いますし、朝はミルクのまま、午後の昼寝から起きた後、今お風呂に入っている時間（４時～５時）に離乳食をあげる昼・夕の２回でもどちらでもいいと思います。

いずれにせよ、あなたのライフスタイルに合わせて無理の無いようにされると良いです。（大体毎日同じくらいの時間にした方がいいのでね。）

私は、朝は洗濯や掃除もしなきゃならないし、午前中の仕事を増やしたくなかったので、昼・夕の２回食にしていますが、来月からは３回にしなければならないので、朝も作らなくては…と思っています。

で、お風呂は寝る前にされたらいいんじゃないでしょうか。

私の周りのママ達は、１回食の時→昼
２回食→昼と夕
３回食→朝、昼、夕にしている人が多かったですが、毎日６時～７時に起床しているのであれば（これって赤ちゃんがですよね？）朝が離乳食でもいいと思います。

ちなみに、大人は朝起きてすぐにご飯食べられないって人もいますが（まだ胃が働かない気がするらしい。うちの主人がそうなんです）赤ちゃんは大丈夫らしいです。

ino6401 · Answer

こんにちは。
うちも7ヶ月の子がいます。7ヶ月になって2回食にしました。まだ1週間しかたっていませんが参考になればと思いまして・・・

7：00～8：00　起床
8：00～9：00　離乳食＋ミルク200
午前　昼寝
12：00～13：00　ミルク200
午後　昼寝
17：30～18：30　離乳食＋ミルク200
20：00～21：00　お風呂（時間が早ければ白湯を飲ませ遅ければそのままミルク）
22：00　ミルク200
就寝

こんな感じです。もう少し早く寝かせられたらいいのですが、今のところこの生活リズムで落ち着いてます。

メニューは、朝食はパン＋ヨーグルト＋果物で簡単に済ませてます。夕食はおかゆ＋たんぱく質＋野菜で組み合わせてます。
うちの子は主食はたくさん食べてくれますがおかずは好き嫌いが多く毎日どうしたら食べてくれるか本を見ながら悩んでます。

お互い頑張りましょう！

aprrr · Answer

もうすぐ８ヶ月になる子供がいます。
７ヶ月を過ぎた頃から２回食にしました。
うちとよく似た感じの生活リズムだったので、うちの場合を書きます。

６～７時頃　起床
８時頃　　　１回目食事
午前　昼寝
１時～２時頃　２回目食事
午後　昼寝
１８時～１９時頃　お風呂
２０時　就寝
（夜は２時間おきに起きます。母乳なので寝かせる前や日中は欲しがるようなときにその都度飲ませています。）

１回食のときは９～１０時ごろを目安に食べさせていましたが、上の子（３歳）も一緒に面倒をみており、その子の生活リズムや用事で外出しないといけない時のことを考えて、１回目は早いかな…とは思いましたが、８時にしています。
上記の感じでいけば、３回食になっても夕方に増やせばいいので、楽かなとも思うので。

食事のメニューですが、回数が増えると大変ですが、主食＋野菜（果物）＋たんぱく質という組み合わせになるようにしつつ、なるべく同じ日に同じ素材が重ならないようにしています。

例えばたんぱく質でいうと、魚、肉、豆腐、ヨーグルト、カッテージチーズ、卵の中から毎回違う１つまたは２つを使っています。
主食もまだおかゆやパン粥が主ですが、上の子のときはそうめん、うどん、マカロニ、オートミール、コーンフレークなどにかえたりしました。
野菜類はたくさんあるとおもうので、いろいろ組み合わせはきくかと思います。
使える素材が限られている頃は、同じようなメニューになりがちですが、あまり気にせず、変化が欲しいときはベビーフード（そのまま食べられるもの、粉末、フリーズドライのものなど）を利用することもあります。賛否両論あると思いますが…。

うちは１回食と２回食では量と固さ？に違いをつけたくらいで内容物にはあまり変わりありません。

うちの子も今のところ喜んでたくさん食べてくれています。
ずっとこうだといいのですが…。（上の子は１歳を過ぎてからほとんど食べなくなったので）

momoka217b · Answer

８ヶ月の子がいます。うちは７ヶ月になったのを機に２回食にしました。朝は結構ゆっくりなのと私自身が忙しいので１回目は午後２時、２回目は午後７時にあげています。簡単なスケジュールは
６:００　起床勝手に遊んでいる
７:００　いつの間にかまた寝ている
８:００　起床（もっと遅いことも）
９:００　おっぱい
１０:００～１２:００　午前の昼寝
１４:００　離乳食（おっぱい）
１６:００～１８:００　午後の昼寝
１９:００　離乳食（おっぱい）
２１:００　お風呂その後すぐにミルク（２４０）
２１:３０～２２:００　就寝
夜中は１回起きるくらい（すぐに寝ます）
離乳食と離乳食の間は４時間は空けた方が言いと聞きました。お風呂の時間をずらすのと、夕方の昼寝を無くすか時間をずらしてその時間に２回目をあげてはどうでしょうか。まあ最終的には３回食になれば午前も食べさせることになるんですけどね。
それにしても一回に結構食べていますね。うらやましい限りです。^^

hime_mama · Answer

入れるとしたら、午前中ですねー。

朝のミルクをもっと早い時間にして、午前中のお昼寝前に軽く離乳食を食べる感じにするのが良いかも。

お昼寝から目覚めた後は水分補給もかねてミルクのみにし、午後のお昼寝の後に離乳食二回目。

あと、お風呂の時間を、夕食後の寝る前にそろそろ変えたほうが良いと思いますよ。
今後(離乳食が3回になった時)のこともありますので、夕ご飯を食べた後にお風呂、そのあとはぐっすり寝るのリズムを作ったほうが良いです。

http://www.meiji-hohoemi.com/baby/forward/start_01.html

参考URL：http://www.meiji-hohoemi.com/baby/forward/start_01.html

7ヶ月の赤ちゃんの離乳食の2回食について

ＮＯ.５です。

８か月の子供のママです。

こんにちは。

もうすぐ８ヶ月になる子供がいます。

この回答への補足

８ヶ月の子がいます。

入れるとしたら、午前中ですねー。

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