30分弱の運動のあとにマッスルフィットプロテインをスプーン2杯くらい牛乳に溶かして飲んでいます。
http://www.kenko.com/product/item/itm_6531398072 …
水で飲むのは味が悪いのでホットコーヒーに混ぜようかなと考えているのですが、水や牛乳以外のもので混ぜて溶かしても大丈夫でしょうか?
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
40代。
男性。ウエイトトレーニング歴6年。●>水や牛乳以外のもので混ぜて溶かしても大丈夫でしょうか?
大丈夫です。
結果としてタンパク質が取れていればいいのですから、溶かす物がよほどの物でない限りOKです。
私の回りでは、牛乳、オレンジジュース、麦茶、スポーツ飲料、ヨーグルトなどに混ぜて飲んでいます。
炭酸系は、トレーニングを控えている場合はNGです。
お腹が膨張しますので、力が入りません。
強者は御飯の上にふりかけて食べます。
私はちょっとまね出来ません。
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