No.3ベストアンサー
- 回答日時:
睡眠が短いというのはどの程度でどのように体調がわるいのでしょうか?不眠という概念でお話するならば睡眠障害=不眠症と考えるためこの睡眠障害の中で短時間しか眠れないのか単発的な睡眠の繰り返しなのかわかりませんので一般的な不眠症について説明します。
不眠症は、過眠症や睡眠中の異常行動などを含めた「睡眠覚醒障害」の一部です。さらに不眠症は一般的に入眠障害、熟眠障害(中途覚醒)、早朝覚醒などと分けられ、その本質は睡眠の開始や維持の障害です。持続期間によって数日以内を“一過性”、1~3週間を“短期”、4週間以上を“長期”と呼ばれているそうです。不眠の原因とその対応についてまず原因を明らかにすることと、それへの対応や治療を検討することが大切です。
原因として以下の5つがあるそうです。
a.身体的(physical) 急性の身体疾患による疼痛,発熱,痒み,頻尿や,慢性疾患などによるもの.
b.生理学的(physiologic) 騒音,温湿度,交代勤務や時差ぼけ,短期入院など環境変化によるもの.
c.心理学的(psychological) ストレスや重篤な疾患,生活上での重大な変化など心理的負荷によるもの.
d.精神医学的(psychiatric) うつ病,不安,パニック障害,脳器質障害など精神疾患によるもの.
e.薬理学的(pharmacologic) アルコールや睡眠薬などの依存,ステロイドや中枢神経作動薬などの薬物によるもの.
これらのうちa,b,cは一般医家やプライマリーケア医を日常的に訪れるものであり,dやeも軽症のものは専門医を煩わすほどではないものも多い.問診には十分な時間をかけ,詳細な病歴の聴取を行い,患者の睡眠に影響をおよぼしている因子を探る.最終的には一般的な不眠症の治療で良いか否かを判断し,原因が不明で治療に反応が悪いか悪化するときは,専門医を紹介していただきましょう。
いずれにしても体調が悪いのですから睡眠障害によるものかどうか判断していただいたほうが良いと思います。
No.2
- 回答日時:
私の母(50代)も同じことで先日内科を受診しました。
私の母の場合は更年期障害のせいでもあったようです。睡眠薬を処方されていましたよ。まずは病院へ行って診察してもらうことをおすすめします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
仕事中、眠くなって急に意識が...
-
睡眠の質が悪いです。スマート...
-
睡眠欲と食欲が止まりません。1...
-
短い睡眠時間でもぐっすり寝れ...
-
50代の親父が睡眠が短くて体調...
-
4~5時間しか眠れない体質で...
-
どうしても仕事中に眠たくなる...
-
眠すぎる!
-
あくびや眠気について
-
睡眠障害…? 彼の睡眠時間が長...
-
授業中の睡魔に勝つ方法!
-
夜7時間ねても、午前中ずーっ...
-
夢を見ずに寝る方法
-
眠くありませんか?>>睡眠時...
-
短眠法挑戦中の人いませんか?
-
8時間寝てるのに眠い
-
早く寝ると早く起きてしまう
-
朝起ききれなくて、困ってます。
-
市販の睡眠改善薬の効果は?
-
自己愛性パーソナリティ障害の...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
仕事中、眠くなって急に意識が...
-
泣きすぎた時、目の下にくまが...
-
長時間睡眠でその間、携帯など...
-
体力が足りない大学生です。
-
意識不明から目覚めた時って…
-
夢を見なくなったのはなぜ?
-
夜7時間ねても、午前中ずーっ...
-
8時間寝てるのに眠い
-
早く寝ると早く起きてしまう
-
睡眠時、夢の中で叫んだら現実...
-
胸がスースーする、眠れない
-
睡眠障害かと思われるのですが
-
睡眠の質が悪いです。スマート...
-
寝ても寝ても仕事中に眠いので...
-
4~5時間しか眠れない体質で...
-
睡眠時無呼吸症候群ですが、夜...
-
途中で起きずにぐっすり朝まで...
-
睡眠をとっているのに眠いのは...
-
仕事中に病的な眠気に襲われます
-
寝付きが悪いのは体質のせい?
おすすめ情報