No.4ベストアンサー
- 回答日時:
経理という仕事の場合、書類を書いたり、キーボードを操作したりするために、肩が凝るということがあります。
また、細かい字を読んだり、パソコンの画面を凝視したりするために、目が疲れるということもあります。このような神経の疲れは、睡眠に悪影響を与えてしまいます。また、仕事柄、一日を室内で過ごし勝ちになってしまいますが、そうしますと、日照時間が少なくなるために、体内時計が上手く機能しなくなります。人間の体は、昼間、一定の時間だけきちんと日に当たることで、ビタミンの合成を行うと同時に、昼と夜の区別をつけているのです。巨大建造物に囲まれた生活を送る現代人が、不眠症に悩まされるのは、こういうことが原因しています。さらに、適度な運動をして、汗を流すとストレスも発散されるでしょう。夢を見るということは、夜、ぐっすり眠れていない証拠です。朝夕、昼休み、休日などに、不足しがちな部分を補うようにしたらいいと思います。
なるほど。まさしく僕の場合は Mell-Lilyさんのおっしゃるとおり、パソコンに釘付け状態で、日の光を浴びることはほとんどありません。とりあえず、天気のいい日は、昼休み、外で昼寝をしてみます。ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
寝ているとき「いびき」をかくほうですか?
太っている人に多いのですが、いびきをかく人は「睡眠時無呼吸症」といって
寝ている時に、一時的に呼吸が止まっていることがあるそうです。
睡眠していても脳が休まっていないので、昼間も眠くなることが考えられるのでは…。
この回答への補足
いびきは、ほとんどかいてないのですが、夢を必ず見ます。多いときでは、一晩で10本ダテぐらい(ほとんど覚えていませんが)ワールドカップ期間中は、かなりサッカーの夢を見ました。ちなみに、仕事中の10分ぐらいの休憩で仮眠しても夢を見ています。
補足日時:2002/07/17 10:10No.1
- 回答日時:
大変、恵まれた職場だと思います。
公共関係でしょうか?
何か、今のうちに、資格でも取っておくといいかもしれません。
この回答への補足
仕事は、株式会社の経理で、僕一人でやってますから、すごく忙しいです。で、仕事中は、眠れるほど暇はないので、目をこすりながら仕事してるのですが、休日になると、デート中でも幾度となくあくびをしてしまい、「そんなに私といると退屈?」と、毎回言われます。かといって、眠ってしまうほどの眠気ではないのですが、ほとんど目がウルウル状態で、仕事中でもデート中でも泣いてます。何か対策はないでしょうか?
補足日時:2002/07/17 09:15お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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