休息 休養 睡眠

休息 休養 睡眠の違いを教えてください。
お願いします。

No.2 回答者： gungnir7 回答日時： 2008/08/21 21:24

休息　字の如く息を休める。

つまり息抜きです
休養　比較的まとまった休みをとって体調を整えること。
睡眠　寝ることです。睡眠とは概ね３時間以上のまとまった正規の就寝を指します。

三者三様に言葉の違いははっきりしていますが、何か混同することでもありますか？

No.1 回答者： noname#70629 回答日時： 2008/08/17 15:00

休息…休むこと

休養…弱った体を回復させる為の休み

睡眠…毎日の体のリズムを整える為の欠くことのできない重要な行為

自分なりの解釈です。