車の運転中の眠気を防ぐよい方法教えてください。
特に高速道路の運転中によく眠たくなります。
ガムを噛んだり、窓を全開にして外の空気を入れたり、簡単な体操したりとか、歌を大声で歌ったりとか色々試しましたがダメでした。
やはり車を止めて仮眠が一番なのでしょうか?。
いい方法があればご教示下さい。

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A 回答 (5件)

一つ、同乗者が寝ておればそやつの寝顔を見るべし。


二つ、己の二の腕を不規則につねるべし。
三つ、大声で、好きな人のことを語り出す。
四つ、靴、靴下を脱ぎブレーキペダルにぶつける。
五つ、ブラックブラック噛みながら、コーラ飲むべし。
最後に、それでも駄目なら、居眠りカム!
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この回答へのお礼

ありがとうございました。
全部参考になったので試してみます。

お礼日時:2002/03/06 13:13

仮眠についてですが・・・



テレビでどんな仮眠が一番脳を休まるか、そして、
しゃっきり起きることができるかというのがありました。

色々な方法で寝て、調べると
座った姿勢で15分というのが一番有効みたいですよー。
それ以下だと疲れがとれないし、以上だと脳が眠ってしまって
覚醒できないということらしいです。

あなたももし同乗者がいたとしても
「安全のためにも、15分休憩をとりますがよろしいですか?」
っていうのは言いやすいと思います。

相手もすわりっぱなしより、ちょっとは休みたいでしょうしね。
ちょっとトイレ行って、珈琲のんだら15分なんてすぐです。
携帯でアラームがなるようにするか、起こしてもらうかしてみてください。
で、おきたら屈伸運動で酸素を取りこんで下さい。


では、お気をつけて(^^
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この回答へのお礼

ありがとうございました。
ちょっと休憩すれば確かに15分くらいアッという間ですね。
眠気を取るのには5分くらいの仮眠ですむ時もあるんですよね。
15分くらい休憩してみることにしようかな?。

お礼日時:2002/03/07 18:35

ガムよりスルメの方が効果的らしいです。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。
試してみます。

お礼日時:2002/03/07 01:36

とにかく寝るしかない!


人間、死ぬと解っていても眠くなると眠ってしまうようです(汗)

私は"寝る時間を確保する為に"高速を利用します
例えば下道で行くと6時間かかる。だが高速ならば3時間で行ける。
こんな場所があったとします。
今、12時です。用事があるので18時には目的地に着かなければいけません
こんな時あなたならどうしますか?
通行料がもったいないから下道でいきかすか?
私なら、高速を選びます。。。
下道を使えば必然的に不眠不休で突き進むしか方法がなくなります。そこまではリスクを犯せません
高速を使い、適当な場所で3時間ほど休んだり寝たりしながら行きます

こんなノンビリしていたら高速を使う意味ないじゃないか!と言われそうですが物は考えようで「寝る時間(安全)を買った」と思えば高速代なんて安いものですね

よって、金を払ってでも寝る時間は確保しろ!
…これが私の結論ですね
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この回答へのお礼

ありがとうございました。
私も高速を利用する理由はdrisilさんと同じです。
ただ、大事なお客さんや寝ると堂々と言えないような同乗者がいる場合困りますよね。

お礼日時:2002/03/06 13:12

あまり景色の変わらない高速道路を淡々と運転しているのって眠くなりますよね。


それだけのことを試してもダメであれば、やっぱりSAなどで仮眠を取った方が
いいかもしれません。
歩行者がいないし、信号もないし、ハンドル握ってアクセル踏むだけの
単純な行動ですが、高速は高速で危険ですからね。
あなただけではなくとばっちりを会う人も出てきてしまいます。
満足いくまで睡眠をとったほうがいいと思いますよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

>あなただけではなくとばっちりを会う人も出てきてしまいます。

確かにそうですね。
以前勤めていた会社の同期の友の運転(彼は約一年の間に6回も人身や接触事故を起こした奴でした)で、助手席で堂々と寝た事があり彼もびっくりしていました。
車は私のゆりかごみたいなものですから。
やはり止めて寝るのが一番ですね。

お礼日時:2002/03/06 13:06

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Aベストアンサー

No5です。

>耐水ペーパーで削りおとして、ルークスで磨くんですね?(≧∇≦)
LOOXは粒子が小さいので耐水ぺーパーを使用するなら
ピカールか車用のコンパウンドで磨いて、仕上げにLOOXを
使うと,いっそう磨きがかかります。
耐水ぺーパーは水を含ませて、最初は様子を見るために
力をあまりかけないで下さい。

耐水ぺーパーを使用しないのなら、最初からLOOXで磨きます。

まあ、軽く磨いてみたら、布が黄色くなるのですぐにわかりますよ。

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Q車に詳しい人お願いします シルバーのクラウンの中古車を買いました。 ①ヘッドライトの黄ばみを取りたい

車に詳しい人お願いします


シルバーのクラウンの中古車を買いました。

①ヘッドライトの黄ばみを取りたい
②アルミホイールが鉄粉などで汚いのでギラギラにしたいです。
③ボディの小キズを消したい、目立たなくしたい

自分でやりたいのですが、オススメの洗剤等ありますか?

業者にやってもらった方が安いとかならそういうのも教えていただきたいです。

Aベストアンサー

中古車って売る前にボディとかを磨いているみたいですよ。

>①ヘッドライトの黄ばみを取りたい
>③ボディの小キズを消したい、目立たなくしたい

私なら、ヤフオクとかで、”リスロンのカーブライト” を1本買い、それでヘッドライトとか
ボディを磨きます。1本¥3,000くらいしますがロングセラー商品です。
使用方法は普通のワックスをかけるような感じでスポンジで塗り込み、乾いた布で拭き取る。

研磨剤を含んでいるので、スポンジで磨くと小傷も取れると同時に軽くワックスがかかる感じ。

ただ、もう少し安くという場合であれば、Amazonとかで、
"KURE(呉工業) LOOX(ルックス) 330ml 表面仕上げ剤 [ KURE ] [ 品番 ] 1176 [HTRC2.1] 1本\1,000送料込み
で車のボディとヘッドライドを磨くという選択肢もあります。

LOOX(ルックス) 330ml 表面仕上げ剤は、ボディのワックスみたいなもので、でもクリーナーと微細なコンパウンド
も入っているという総合ケア商品となります。
ただスプレーを布につけて、それでボディとかライトを拭く感じ。

”カーブライト” の方は、中古車販売店などが展示車をワックスすると同時に小傷も取れて綺麗になるという点で
業務用で愛用されていたりしますが、ヘッドライトの黄ばみも落とせます。

>②アルミホイールが鉄粉などで汚いのでギラギラにしたいです。

アルミホイールの汚れは、Amazonとかで、”スクラビングバブル ガラス用洗剤 激泡ガラスクリーナー エアゾールタイプ 480ml”
を買います。(価格的にはディスカウント店の方が安いですが)

車の4本のタイヤのアルミホイールに目がけて泡洗浄という感じでスプレーし、3分とか経過したら、軽くブラシとか
雑巾などの布で表面を拭けば落ちます。

たぶん成分は忘れましたが、”キレート剤” が配合されているので、汚れの幕を剥ぐという成分だったと思います。

鉄粉そのものは、たしか専用の洗浄剤が出ており、スプレーすると鉄粉に反応して紫色になり、そのまま落ちる
という感じのものがお勧めといえばお勧め。ブレーキダストのようなものに強い感じ。

ボディに付着した鉄粉は、シリコンスプレーとかを振りかけると落ちるという感じもありますので、1本
買っておくと良いです。

”KURE(呉工業) シリコンスプレー (420ml) 潤滑・離系剤 [ 品番 ] 1046 [HTRC2.1]” 1本¥300くらいで売って
いたりします。

シリコンスプレーは、ワックスとかコーティング剤に入っている油成分のことですが、一般論として車を買い、
小傷を取り、その後コーティング剤などを施工しますと、その上からシリコンスプレーをかけると艶が出るのと
雨などもはじくという使い方があります。

予算的に余裕があるという場合であれば、
3M(スリーエム) コンパウンド クリーナーワックス 473ml 38006 [HTRC3]でボディを綺麗にする。
その後に、
3M 艶出し用ワックス ポリマーワックス 液体 473ml 38026 [HTRC3]でコーティングするという流れ。
3Mブランドも根強い人気あります。

私的には、コーティング剤は、最近ミラーシャイン(鏡艶)をパールホワイトのプリウスに使ってみました。
特別艶がすごい~というほどもないかなあ~~と思うのですが、家庭用食器洗剤でワックス成分を落とすと
指で触るとキュキュッと音がします。そしてミラーシャインを500円玉程度ボディに落とし、付属の布で
40㎝四方に伸ばすだけというのを繰り返す感じ。

基本としては、ただ塗り込むだけで拭き取り要らないという簡単さがあるのですが、石油系の溶剤を含まないという点で
雨などで水垢が筋のように流れた跡が残るという感じがない点で、良いのかなあ~と思ったりします。
溶剤を含んだのは、カルナバ蝋とかが入ったものにほとんど含まれるのですが、水垢の原因になるというのと
匂いがする難点があります(ハエなどが寄ってくる)

ミラーシャインは1本¥1,000くらいで破格な割に、長く持続し、艶が不足しているとかもし思えば上からシリコン
スプレーでもかけて伸ばしてあげれば、さらに輝きも増します。施工の簡単さとかは素人向け。

ただ自分でやるのが面倒であれば、近所のGSに行き、「手洗い洗車」を頼めば綺麗になるのでは
ないでしょうか。

■参考資料:コイン洗車場の高圧洗浄機で洗車する方法
https://matome.naver.jp/odai/2142260367539156201

車にハトのフンとかが付着するとよく専用のスプレー剤などを買ったりされる人が多いのですが、そもそも
業務用の高圧洗浄機で洗いますと、水洗いでも吹き飛びますので、綺麗になります。
車を買ったら綺麗さを維持できる方法としては、コイン洗車場はお勧めです。

1度綺麗になれば、後は屋根付き月極駐車場で時短洗車ワザを使えばもっと楽になります。

■参考資料:屋根付きの月極駐車場内で、雨の日に洗車時短ワザを使うと楽ちんになる方法
https://matome.naver.jp/odai/2148888265303980901

資産家の家とかでは、雨の日にガレージに入れると、そこに家庭用高圧洗浄機があるので
サクッとスプレーして汚れを落としているので、いつもきれいだったりします。

ただ、中古車を買った販売店に、「車を磨いて」と依頼すれば綺麗にしてもらえると思いますので
1度相談するというのも1つの手になります。

中古車って売る前にボディとかを磨いているみたいですよ。

>①ヘッドライトの黄ばみを取りたい
>③ボディの小キズを消したい、目立たなくしたい

私なら、ヤフオクとかで、”リスロンのカーブライト” を1本買い、それでヘッドライトとか
ボディを磨きます。1本¥3,000くらいしますがロングセラー商品です。
使用方法は普通のワックスをかけるような感じでスポンジで塗り込み、乾いた布で拭き取る。

研磨剤を含んでいるので、スポンジで磨くと小傷も取れると同時に軽くワックスがかかる感じ。

ただ、もう少し安く...続きを読む

Q最近死ねとか殺すとかそんなことばかり...

自分はひきこもりです。最近よく些細なことで切れそうになります。
冬なので外に出ることが少なくなり、夜は決まった時間に眠れて睡眠時間も十分なのですが、快眠ができません。起きてる間は
ずっと眠くてイライラした状態です。

昨日も些細なことで切れそうになって、怒りでおかしくなりそうでした。人生で初めてリスカしようかどうかというところまで思いつめました。
その後も怒りは収まらず、母親を殺す妄想をしたり口を開けたままぼーっと自分の顔を鏡で見続けたりとよくわからない行動をしていました。

恐らく自分は統合失調症だと思うのですが、病院へ行く気がしません。単純に嫌いです。ですが、どうやら薬を無料でもらえるという話を
耳にしたので、それだったら軽い気持ちで一度行ってみようかと思います。

そこで、いまいち概要がよくわからないので教えて頂きたいです。どの病院へ行けばいいかとかもよくわかりません。そのような説明が
載っているサイトなどもありましたら教えてください。

よろしくおねがいします。

Aベストアンサー

信用できるサイトをご紹介します。僕は4コマ漫画が
すきなのですが、漫画家の藤臣さんがイラストを
書いているサイトでうつネットという所です。
僕は31歳です。まだ若いと言われるけれど、正直
年をとったと思う。まだ貴方はきっとお若いのだと
思います。若い事は大きな武器になるよ。
僕も半年間ひきこもってその辛さ、失うもの、そして
得るものを経験しました。
お互い幸せになれると良いと素直に思います。

ちなみに、僕が引きこもりの時は、カーテンを全部
しめていたので、日の光が全く入りませんでした。
体にとって、(睡眠、リズム、セロトニン分泌)
とても悪いそうです。1日に少しは窓際で日光浴を
されてはいかがでしょう?

参考URL:http://www.utu-net.com/index.html

Q車のヘッドライトのガラスの黄ばみ

免許を取りいきなり新車は心配なので軽の中古を買いました。ヘッドライトのガラスの黄ばみが気になります。
コンパウンドで磨いてみたりアーマオールをぬってみたりしました。正しい使い方ではないようですが少しきれいになりました。
ガラス自体劣化していてこれ以上きれいにならないかもしれませんが、裏技的なことできれいになりませんか?
色つきの電球にするときれいだそうですが、
昼間のライトがついていない時にガラスがきれいに見えるようにしたいです。
いろんなアイデア教えて下さい!

Aベストアンサー

表面がガラスにせよプラスチックにせよ、劣化で変色することはありません。旧い建物だからといって、ガラスが変な色(汚れは別として)になってたりはしませんし。
また、通常ヘッドライトレンズに使われるプラスチックは「メタクリル」系の材質ですが、開発当初から飛行機の代用ガラスに使われており、これも殆ど変色しません。ですから、レンズ内側に付着した汚れが原因と思います。
正攻法で手入れをするなら、まずヘッドライトの灯体を外します。そこで、レンズ単体が外せればそのまま内側を水拭き~空拭きで仕上げます。メルセデスなど、外国車ではこういったメンテが可能ですが、レンズが外れない場合は、やや難しいですが#4さんの仰る方法で清掃します。

セロハンやペイントは、道交法や道路運送車両法の「灯火色の規定」に違反し、更に発火する恐れがあるので使わないで下さい。ハロゲンバルブは400℃以上になります。

Qリスパダールを八ミリぐらい飲んで断薬したひといますか? 離脱症状とか不眠とかありましたか?

リスパダールを八ミリぐらい飲んで断薬したひといますか?
離脱症状とか不眠とかありましたか?

Aベストアンサー

他の薬と併用すると効果的問題が有るから

断薬してるんだ!

それなら辛くはならないから大丈夫だよ♪

リスパだけで断薬すると思ってさ (笑)

Q車のヘッドライトの黄ばみ除去について

8年前の中古車(普通乗用車)を購入しました。新車とは比較するつもりはありませんが、ヘッドライトのレンズ部分がかなり黄ばんでいて気になります。市販の薬剤を買うのではなく、きちんと業者に頼んでみたいと思っているのですが、効果はいかがでしょうか?黄ばみがかなり取れ、クリーンなレンズになれば、有料で業者施工を決めたいと思いますが、何かアドバイスやお勧めの業者情報等あれば教えてください。埼玉県在住です。

Aベストアンサー

昨年の車検時に、3000円のサービス料金で施行してもらいましたが、見た目でかなりクリアーになりますよ。

まあ、ポリカーボネート製の樹脂ランプカバーですので、紫外線による往年黄化現象の樹脂表面を削り取り磨き上げる作業ですので、新車時までのクリアー度はありませんが、充分に復活しますよ。

それほど高度な技術は必要ないので、近所のGSでも充分に作業できますよ。

何軒か回って、お安い所で施行してみて下さい。

Q夜の仮眠について

はじめまして。

プライベートの悩みから、数か月前から中途覚醒と早朝覚醒に悩まされています。12時過ぎに、6時半に起床したいと考えています。
しかしながら、朝3~4時半ごろに起きてしまうため、夜9時から10時頃には眠くなってしまい、耐えられずに浅い仮眠を1時間程度とってしまいます。そして再び起きて、夜12時半頃に再度眠ります。
眠りは浅いですし、時間も足りないので辛いところです。
ただし、日中は眠くないです。

同じような睡眠障害に悩まされた方、どのような解決しましたか?
やはり、夜に仮眠をとるのを我慢したほうがよいですかね。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
私はうつ状態で不眠がありました。

色々眠りに関する勉強はしたのですが、
まず午後3時以降の睡眠は、夜の眠りを妨げるそうです。
午後3時より前の昼寝は、夜の眠りの質を良くします。
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今は夜の昼寝(?)のせいで悪循環ですね…
仮眠をとるとしたら、午後3時より前、30分で試してみてください。

それでも駄目なら眠剤ですね。
最近では体のリズムを整えるタイプの眠剤なんてものもあります。

眠れるようになるといいですね。

Q車のヘッドライトカバーの黄ばみ!!

車のヘッドライトのカバーがだんだん黄ばんできました。
研磨すればぴかぴかになると聞いたのですが、どのようにすればよいのですか?
使用する機械、コンパウンドなどを教えてください。

Aベストアンサー

黄ばみや曇りの原因は、紫外線による樹脂の経年劣化です。最近の車はコストダウンが激しいのか、6,7年経つと黄ばみ曇りが発生している車が多いようですね。

機械は使いません。市販のヘッドライト磨きで手で磨きます。中身はコンパウンドです。
ただ磨いてもその時だけで、またすぐ曇ります。
もともとヘッドライトにはコーティングが施されていますが、磨けばコーティングがはげてしまいます。
そのため磨いてもすぐ紫外線劣化してしまいます。

最近は磨いた後コーティングを施す業者もあるようなので、少し高いですがそちらがおすすめです。少なくとも新品のヘッドライトユニットASSYを買うよりは安いです。

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毎日寝れない日々が続いています。寝るのは4時とか5時です。7時に起きるので3時間とかしか寝れないです。昼寝もしてないです。夜になると眠くなくなります。安定剤も飲んでいるのですがダメです。どうしたらいいでしょうか?

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早朝定刻に起床、朝日を浴びメラトニン分泌(重要)、散歩、スクワット体操など軽く運動をし、寝る1~2時間前に入浴(体温が下がると眠くなる)定刻に就寝(眠くなくても安静にするだけでもよい)
一睡もしなくても早朝起床のパターンを4、5日続けると猛烈に眠くなる。(一睡もしない場合午前中は、ぼんやりだるい感じ、午後はしゃんとする)
ちなみに安定剤、睡眠導入剤を止めるために上記を実行し現在20~21時就寝4~5時起床です。(7時間前後睡眠)
安定剤など薬は駄目。
(医師から聞いたことですが、例えば、自然睡眠で寒波到来すると脳が寒いから目を覚ませと命令し起きますが、睡眠薬による睡眠中に寒波がきたら凍死することもある理屈だそうです)


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