落花生の食べすぎについて

私は毎晩寝る前に、お酒とともに結構な量の殼付落花生を食べています。カリッとした歯ごたえが気にいっています。
塩味のピーナッツよりはヘルシーだからと思い、ついつい沢山（30コ位）食べてしまいますが、体に悪影響があるでしょうか？
今の所、ニキビができやすいといってことは特にありません。

No.2 ベストアンサー 回答者： horaemon 回答日時： 2006/07/26 15:30

先日保健師さんの健康指導を受けた者です。

自分もピーナッツが大好きで、小腹が空いたときも酒のつまみにも必ず１００ｇから２００ｇは食べますが、ピーナッツって半分は油と考えていいそうです。

ですから毎日食事の他に５０ｇから１００ｇの油を食べていたことになります。
一日に食べていいのはせいぜい２０ｇまで、数にして１０個くらいですか。
ショックを受けてそれから控えています。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
半分は油なんですか！？私もショックです。最近お腹が出てきたのは落花生のせいだったようです。
これからは一日10個くらいまでにするようにします。

お礼日時：2006/07/27 16:54

No.3 回答者： mori_izou 回答日時： 2006/07/27 13:27

私も酒の肴にナッツを食べるのが好きなのですが、ナッツって高カロリーなんですよね。

寝る前に高カロリー食をしかも酒と一緒に、となると覿面太ります。
オーバーカロリーにはご注意ください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
おいしいものは、高カロリーなんですね。
これからは食べ過ぎないように注意することにします。

お礼日時：2006/07/27 16:56

No.1 回答者： love2_sugar 回答日時： 2006/07/26 15:24

落花生とかピーナッツって消化が悪いって聞いたことがありますので、

寝る前だと胃とかに負担がかかるのではないでしょうか？
シロウトなので、体に悪影響なのかは分かりませんが…；；

この回答へのお礼

ありがとうございます。寝る前に食べるのは良くないだろうな、と思いつつもついくせになっていました。これからは控えるようにします。

お礼日時：2006/07/27 16:51