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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
毎日ウォーキングするのはどうでしょうか?最初は距離を短くして慣れたらだんだん長くしていきます。
ウォーキングはとても効果ありますよ。毎日続ける事が大切です。私も小さいとき太ってましたがウォーキングを続けたせいで周りに驚かれるほどやせました。それに脳の活性化にもなるそうですよ。No.1
- 回答日時:
おかあさんと楽しく、動きを意識しながら遊ぶのが
一番ではないでしょうか。大人と一緒で、一朝一夕では、痩せないと思います。
参考として、下記HPをご覧ください。
参考URL:http://emerald-company.com/database_diet.htm
この回答へのお礼
お礼日時:2006/08/30 22:15
そうですね 一朝一夕という訳にはいきませんよね
気長に頑張るつもりですが 質問の通りの『しないよりマシ』程度の運動量ではたして何かしらの効果が得られるのか・・と思ったのですが
回答ありがとうございました
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