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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ウォーミングアップを充分し、使用する筋肉をあらかじめ動かしておきます。
http://www.kawanorie.info/at-odoroku/mame.htm
http://www.manulife.co.jp/com/com_vol22/lv1.html
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