No.3ベストアンサー
- 回答日時:
No1さんの言っておられるようにプロテインをとれば必須アミノ酸などをまとめてとることができます。
また、ほとんどのウエイトトレーナーは高価なアミノ酸よりも安価なプロテインをとっていると思います。
海外製のプロテインでおすすめしたいのはこれです。
http://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=3&p …
価格が非常に安いですし、味もおいしいです。いちご、バナナ味はコンビニで売っているようなイチゴオレ、バナナオレの味なのでごくごくと飲めます。
ただし、送料が高いので3個まとめ買いしたときが一番安くなります。
だいたい7kgで16500円ですね。長期的にトレーニングを続けたいという場合はまとめ買いしたほうが安くなります。
また、品質についてですがよほどのものじゃない限り大丈夫でしょう。
訴訟大国アメリカにおいて粗悪品なんかを販売したらすぐに淘汰されてしまいますから。
個人的には2.5kgで1万円もするぼったくり国産プロテインにこそ反対ですよ。
もちろん、アミノ酸もあります。
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p …
上のなんかだと一粒に2.2gのたんぱく質が含まれています。
また、プロテインの摂取時間についてですが、筋トレ後30分以内が最も重要です。寝る前の摂取も成長ホルモンの分泌をほどこすために効果的です。
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A4% …
No.2
- 回答日時:
私はウェイトトレーニング歴20年です。
私も外国製を使ってた事があります。
質の良い物もたくさんありますが、成分をよく見ないと日本で禁止されてる危ない薬物が混ざってる事もあります。
安い粗悪品は論外です。
使うと体をこわします。
やはり信用できるメーカーの国産品をお薦めします。
↓これがお薦めです。
http://www.kentai.co.jp/products/f0410.html
スポーツの前後にプロティンは絶対に摂らないでください。
消化しないから無駄な上に気分が悪くなる事があります。
アミノ酸なら胃に負担がかからないから安心です。
寝る前にも飲むと成長ホルモンの分泌がよくなりますよ。
それ以外の時間はプロティンを飲みましょう。
http://www.kentai.co.jp/products/f0200.html
この回答へのお礼
お礼日時:2007/01/14 18:30
ありがとうございます。
やはり悪いものも多いのですね。
高くても国内品を購入したほうがいいのですね。
海外品は国内品の3割り~5割り安いとの事でしたので、期待をこめていたのですが・・・。
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