No.1
- 回答日時:
はじめまして。
20代の男です。私も、「発掘あるある大辞典」を見て「納豆+卵」を食べるようになりました。このとき、味付けのりもあると美味しいですよ。朝は、サラダか忙しければ「野菜生活100」のようなものを食べるといいかもしれませんね。No.2ベストアンサー
- 回答日時:
卵の黄身 (卵黄) はいろんな栄養素が程よく含まれているので、毎日食べることは非常にいいことだと思います。
ただし、コレステロールが極めて高いの欠点です。納豆はあるあるでは問題になってしまいましたが、ダイエットには効果がないとしても、いろんな優れた面がありこれまた健康食と言えると思います。
ただ、同じものばかり食べ続けるのではなく、バランスよく食べることも重要ですね。
> 朝は、パン(マーガリン)・ココア・バナナ
> 昼は、ご飯・豆腐・昨夜の夕食時の残り物
> 夜は、ご飯・納豆・その日に作る物(時間が遅い時は、おかずだけ摂ります。)
ちなみに、これを見ている限りはそれほど問題がある食生活だとは思いませんよ。
No.3
- 回答日時:
納豆 + めかぶ、ちりめんじゃこ、アボカド、 色んなアレンジを増やす。
野菜も冷凍品 や まとめてゆでて冷凍しておけば、
即席で 野菜沢山の味噌汁やスープが出来ます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 医学 【医学】人間、健康食品だけを食べ続けるとどうなりますか? 健康食品とはもずく、めかぶ 6 2022/10/27 16:42
- ダイエット・食事制限 食事制限について 体重79kg/身長167cm/体脂肪率25%の成人男性です。 朝ご飯【お米150〜 4 2022/07/05 09:55
- 食生活・栄養管理 回復期に望ましい食生活とは? 病気の回復期に望ましい食生活を教えてください。詳細は下記の通りです。 1 2022/07/10 12:44
- 食べ物・食材 日本は国策で高タンパク質の大豆(納豆)を大量に作ったらどうですか? 3 2023/02/23 11:46
- ダイエット・食事制限 痩せたい 5 2023/01/31 00:08
- 食べ物・食材 何で太ったのかわかりません。嫌いな食べ物(食べれなくはない)ポテチ 揚げ物8割くらい マヨネーズ し 13 2023/06/05 18:19
- ダイエット・食事制限 私は58歳体重65キロです。いまダイエット中で50キロ代を目指しています。 目的は体を軽くしてこれか 2 2022/07/31 09:16
- 食生活・栄養管理 この食生活を採点すると何点になりますか? 朝 食パン+ジャム 豆乳寒天ゼリー少量 計230kcal 2 2022/08/30 21:38
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
- ダイエット・食事制限 食事制限のやり方。 ダイエット中のメニューについて教えて欲しいです。 今まで揚げ物、焼きそば、パスタ 4 2022/05/03 22:49
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
キムチが体にいいというのは本...
-
納豆の代わりになるものありま...
-
納豆ダイエットで太りました・・・
-
一人暮らしの残業続き、食生活...
-
高血圧の人にキムチ納豆はいい...
-
納豆 洗うと栄養価下がる?
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
朝は白米と味噌汁に加えて、納...
-
卵かけ納豆ごはんに不足してい...
-
【キムチ納豆ダイエット】キム...
-
朝、納豆食べると臭いですか?
-
豆腐と納豆だけで栄養は足りま...
-
一人暮らしの食生活についてで...
-
納豆は1日に1パック以上食べ...
-
納豆ご飯を食べる時噛まずに飲...
-
納豆の事ですが、加熱すると、...
-
納豆と脳梗塞治療薬(抗血小板剤)
-
病気でワーファリン飲んでるん...
-
納豆の食べすぎはダメですか?
-
納豆を食べてヤクルトを飲んで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
キムチが体にいいというのは本...
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
高血圧の人にキムチ納豆はいい...
-
朝ごはんがお昼までもちません。
-
【キムチ納豆ダイエット】キム...
-
納豆は1日に1パック以上食べ...
-
冷凍ハンバーグで食中毒
-
腐った豆腐を食べちゃいました。
-
ダンベル運動について 1ヶ月前...
-
朝、納豆食べると臭いですか?
-
豆腐と納豆だけで栄養は足りま...
-
夜食べるとダイエット効果の高...
-
納豆の代わりになるものありま...
-
納豆はイライラ予防に効きますか?
-
朝ごはんに納豆トースト(焼いた...
-
卵かけ納豆ごはんに不足してい...
-
アボカド納豆が大好きで毎日朝...
-
毎日、キムチ納豆を、食べるの...
-
朝・昼・晩 納豆ご飯食べたら、...
-
納豆キムチ納豆を毎日1回食べ...
おすすめ情報