No.3ベストアンサー
- 回答日時:
消費カロリーより摂取カロリーが多くなっていませんか。
それだと、納豆ダイエット(全てのダイエット)に意味が
ないですよ。
私はTVのいう通りに納豆を朝夜、かき混ぜて20分置いて
食べた結果、1週間で1kg減量、お腹まわりもすっきり
しました。私は晩酌もするので、納豆とご飯は最後です。
あと、注意しないといけないのは、たれの塩分やからしは
納豆菌の繁殖を抑えてしまうので、必ず最後に入れること
です。ダイエット頑張って下さい。
うわーー、晩酌もされているのに、痩せましたか・・・ただ1品増えただけになってますね・・・たれは、50回以上かき混ぜてから入れています。これは大丈夫でしたね。有難うございます。もう少し、他の料理を(カロリーを)考えてみます。有難うございました。
No.2
- 回答日時:
まあ、ダイエットはそもそも人によって効果が違いますから(^^;)
私はそのダイエットを見ていないのですがそもそも納豆は1パック80~100カロリー近くあって、卵生1個でやはり90カロリーほど。
これが一日2回という事は今まで食べていないのに食べれば単純計算で一日約400キロカロリー増えてるって事ですよね?
納豆が好きでうっかりご飯が増えたりはしてませんか?
糖尿病などの制限食のパックが一食400キロカロリー。消費するのにエアロバイク1時間、だそうです(汗)
食べる量が増えて運動量が増えていないなら当然………
食べるタイミングよりももしかして問題はここではないでしょうか?
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