スポーツジムに関心あり

Question

最近、運動してないんで健康が気になります。

デスクワークが主で、以前に比べて食も細くなってきました。ちなみに20代後半。
ということで、ちょっとスポーツジムに興味が湧いたのですが。

そこで、スポーツジムに通ってる方、また勤務されてる方、
(1)料金体系
(2)トレーニング内容
(3)行われている内容
(4)どんなかたが通ってらっしゃるのか
いろんなご意見お待ちしております。

ちなみに仕事の関係で、日曜くらいしかいけません。
週一くらいなら、無駄ですかね？

solar · Accepted Answer

私はエグザスに通っています。２４：００チェックアウトなので、仕事帰りにお風呂だけ入る人もいますよ。
（１）全ての施設がフルタイム利用できるマスター会員、月会費\8190。他支店は特別料金で、近県なら料無で使用できる。低料金で、休日のみのホリデー会員も有るので、PAXSONさんにお奨め。回数券（１回￥１０００～？）を取り扱っている施設もあります。
（２）各種マシン、プール、エアロビクス、店舗によってスカッシュン等。
（３）マシンの使用法や個人に合ったトレーニングメニューの指導。プールではスクール、ウォーターエアロ。スタジオではエアロビクスを始め、ダンス、曲に合わせてバーベルトレーニング、ボクササイズ的な物など。
（４）老若男女。
店舗によって内容や料金が異なるので、問い合わせてみてください。最近は公共の施設も設備が整っています。一度見学してみては？運動の後の食事やビールは旨いですよぉ～

K-1 · Answer

キッツエグサスです。
１）レギュラー会員で、１ヵ月９０００円くらい。
　　専用ロッカーを借りているので、半年で６０００円くらい。
　　レギュラーだと、全施設（ジム、プール）が営業時間、曜日に関係なく使えるので。
　　ロッカーには数回分のシャツ、代えの下着などと、シューズ、お風呂セットを入れています。
　　会社帰りとかに寄るので、荷物にならないようにと。

２）ワタシは週２～３回くらい、筋トレとかエアロビクス。

３）エアロビクスだとジャズダンス、バーベルを使った筋トレ＋エアロ、
　　格闘技の動きを取り入れた「ボディコンバット」
　　普通のエアロダンスも。
　　昼間はヨガなどもやっているようですが、行ったこと無いです。

４）大きい人小さい人、太い人細い人、マッチョなアニキ、ナイスバディ姉さん、
　　高校生くらいから６０～７０歳くらい、
　　日本人、外国人。
　　お子様以外は大抵居ます。

carlton1967 · Answer

運動をしていないので健康が気になる・・・。
その気持ちよくわかりますよ！
でも、私の場合「お金も節約したいし、週一ならもったいない」
との結論に至り、公共のスポーツ施設を利用しています。
私は主にプールに行きますね。
まずは軽いウォーミングをした後、水中ウォーキングをして
そのあと、初級者コースで泳いだ後、中級者コースで
ガッパガッパ心ゆくまで泳ぎます

ここに来る人は様々ですが、その人間模様を眺めているのも
結構楽しいです。（オン・シーズンになると、子供のマナーのない
振る舞いに時々は、注意しますが、それでもそこそこ楽しいです。

プール以外でもうちの行政では「スカッシュ」とか「テニス」とか
「太極拳」そのほかイレギュラーで、さまざまなスポーツレッスン
もありますよ。「肩こり・腰痛体操」など多種多様です。
これらの、メニューに関してはお住まいの行政の発行物や
電話番号がわかるなら、電話して質問してみるのも一つの
方法だと思います。

公共施設も昔は「古ぼけて汚い」というイメージがあったのですが
最近ではとてもきれいだし、運動の後には「お風呂」とか「サウナ」
までついている施設もあるので、なおよしです。

こういう方法もあるんだなぁっと参考になればいいのですけど・・。

ToshiJP · Answer

TIPNESSの会員です。

(1)料金体系 
エリア会員というので12000円/月のに入っています。
いつ、何回でも、関東エリアのTIPNESSならどこでも使えて、どんな設備（プールでもジムでも）使えるというやつです。

(2)トレーニング内容 
ジムはマシーンもダンベルなども豊富にあります。プールやスカッシュコート、ダンススタジオ、それにゴルフレンジもあります。
私は週に2回か3回かよって、かなりしっかり筋トレやってます。どちらかというとボディビル系統？のトレーニングです。

(3)行われている内容 
スタジオではエアロビやトレーニングエクササイズなどのプログラムがあります。

(4)どんなかたが通ってらっしゃるのか 
千差万別です。だいたい高校生ぐらいの人から上は60歳ぐらいまでの人がいます。男女まんべんなく、外人さんもいます。細い人から太い人まで、そりゃもうさまざまです。

TIPNESSは草加とか池袋にもあります。TIPNESSでは週末会員とかいうのもありますね。週に1回だと、無駄とはいいませんが、ちょっともったいない金額かな～？　それだと市のスポーツセンターとかにいったほうが、施設はややちゃちいですが安いと思います。

参考URL：http://www.tipness.co.jp/index2.html

damak · Answer

セントラルスポーツは日本全国にあります。
埼玉にもあります。
詳細はセントラルスポーツホームページをご覧ください。
「セントラルスポーツ」で検索するとヒットします。

私が通っているところは月額以上の料金は取られません。
施設はすべて利用できます。

「スポーツジム」「フィットネスクラブ」などで
検索すれば他のスポーツクラブについても情報が得られる
のでいろいろ見てから条件が良いものを選ぶのが良いでしょう。

damak · Answer

セントラルスポーツに通っています。
(1)休日のみの場合　5000円/月　程
(2)マシンジム、プール、エクササイズルーム、
　　ジャグジー、サウナなどの施設あり
(3)エアロビクス、キックボクシング、プール体操
(4)10代～70代男女

>ちなみに仕事の関係で、日曜くらいしかいけません。 
>週一くらいなら、無駄ですかね？
セントラルスポーツは平日23：00までやってます。
ご参考程度に。

スポーツジムに関心あり

私はエグザスに通っています。

キッツエグサスです。

運動をしていないので健康が気になる・・・。

TIPNESSの会員です。

セントラルスポーツは日本全国にあります。

セントラルスポーツに通っています。

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