体に良い食生活のメニューを教えてください

最近バランスの悪い食生活で
今のままでは危険だと思い食生活を変えたいと思いました
体に良い食生活をしたいのでお勧めの献立を教えてください

コンビニで間に合わせるような食事ではなく
極力材料で作る食事にしたいです
ただあまり難しいとできなくなってしまいますがｗ

No.1 回答者： noname#26507 回答日時： 2007/02/10 18:32

じゃ～　マクロビオティック　あたりでしょうかね？？

本も売ってますし…
１００％はできなくても「ああ、こういうのがいいな」と思って近づきたいと思うだけでも効果ありだと思います

http://eco.goo.ne.jp/food/recipe/macrobiotic/
http://gu-suka.com/taberu/

この回答へのお礼

あんまり料理ができないものでして
凝ったものはできないのですがこれを参考にがんばってみます

お礼日時：2007/02/10 20:10