高校生です 最近不意に自分が将来病気になることが怖くなり対策方法を考え始めました。 やはり主に癌が怖

高校生です
最近不意に自分が将来病気になることが怖くなり対策方法を考え始めました。
やはり主に癌が怖いです、若いうちには絶対なりたくないです。
そこで食生活など日常生活を見直したく相談しています。
自分は高校３年夏まで部活を常にやっていて運動はしてるほうです。
結構太りにくく少し食べないとすぐ体重がおちます。
いま１７２センチ５４キロです。
きんにくおちたせいか部活やめてから食べる量や勉強ストレスなどで３キロほど減りました。
なので現在の食生活としてはご飯多めに食べるようにしてます。茶碗２杯は最低で
お菓子は好きで特にグミはめっちゃよく食べてしまいます。これも悪影響があるならやめたいと考えてます。
これが現在の状況です。これを踏まえてこれから癌対策、生活習慣病対策になる食生活など教えてほしいです。
昔腎臓の大きな病気をして入院したことがあるため体のことに関してはめっちゃ心配性です笑笑

No.13 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/11/11 00:33

https://youtu.be/ACHMAzobuPk
リニアモーターカーが開設されますが
ここにも”発がん性”が隠されています。

No.12 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/11/11 00:27

ツイッターはしてますか？

恐らく一般市民が日本の裏側についての情報をそろえやすいのはここです。
ツイッターも権力者たちの都合のわるい情報を削除する『検閲』がある場所ですが、削除までに少し時間がかかるので、情報をつかみとりやすいです。

試しに『小麦　グリホサート』で検索してみましょう



どうして日本政府は体に悪い事を放置するのでしょう
なぜ体に悪いとわかっているものを、他の先進国では禁止にするものを認可しつづけたりするのでしょう

それは戦後から日本はアメリカに支配されつづけているからです。
統一教会が～　とか言われてますが、その上にはアメリカがいます

知った所でなにもできませんが、体に悪いことが沢山日本にはあるという警戒心をもつことができます。少子化といわれてますが、食べ物などから妊娠しにくい状態にさせられているんです（女性は子宮に異常がでたり男性は精子が減少したり）


すべて、日本の国力を削る・日本人を弱体化させるために
アメリカ・・。アメリカの後ろにいる権力者が思い描いた構図があります。
俗にいう『陰謀論』とおもわれがちですが、健康情報をきちんと精査していけばみえてくるもんだいです。

https://twitter.com/ageless_health_/status/15250 …


https://www.youtube.com/watch?v=i3cfJTEa0yY

この先、ほんとうに日本は大変なことになっていきます。
あなた達、子供の世代は本当にかわいそうです。

No.11 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/11/11 00:14

https://youtu.be/ZEP56uREGaQ
【参政党】大至急気付いて！日本で不審なガンが爆増中！おかしいでしょ！この怖ろしい「闇」に日本人がついに気付きはじめた


https://www.youtube.com/watch?v=kemvExYkU_o&t=29s
『農薬・化学肥料』・・　体調をくずし病院にかかる→『薬』　

製薬企業が群（主に外資系企業）が儲かる仕組みが日本の社会システムにくみこまれている・・というはなし

No.10 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/11/11 00:08

https://youtu.be/P_f16yEO_i4
【ベストセラー】「長生きしたけりゃ 小麦は食べるな」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】



https://www.youtube.com/watch?v=Qj_EknoKFVE&t=640s
【衝撃作】「パンと牛乳は今すぐやめなさい！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

No.9 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/11/11 00:04

お米の『糖質』にかんしては、

にほんの農業の自給率をさげさせたいという政治的な思惑が絡んだ背景があります。なのでお米は太るという部分については鵜呑みにしないでください。（日本人の保有する腸内細菌はお米を分解し血糖値もあげにくくするなどの特性をもつ側面がある）


https://youtu.be/Ma6YETDLTt4
17分22秒から～
「誰がお米とか炭水化物は太るっていいだしたんだろうね」

格闘家で現在もからだづくりにいそしみ、その道のプロたちにきいたたくさんの情報をもつ魔裟斗さんの意見を、あくまで一つの意見として頭の片隅においといてくださいね。

No.8 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/11/10 23:54

https://youtu.be/0J1T-MO3t5U
ネオニコ系農薬　人への影響は【報道特集】

No.7 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/11/10 23:52

高校生か・・

本当に大変な時代に生まれてしまいましたね
この先、日本人が住む日本は、沢山の健康を蝕むことが
『今よりももっともっと増えていきます』

癌について
まず一つ知っておかなくてはいけないのですが
老若男女、全ての人の体で毎日癌がうまれ、そして体の免疫細胞にやっつけられている状態です。

癌という病気が表面化するのは、からだの免疫細胞がやっつける数より
癌細胞がうわまわる環境にからだがなってしまった時です。


日本には体の免疫力を下げる食品添加物というものがあり、
また癌細胞を活性化させる『発がん性』のあるものが多く認可されていたりしますので、こうした知識をちゃんとつければあなたが不安に感じている部分をさけられるようになりますよ。だいじょうぶ。

多くの大人達は『無知と健康への関心のない』人達ばかりです
そのせいで大企業は政府は国民の健康を損ねる事をやりたい放題。


健康の側面から今起こってる出来事をみていくと、
本当の社会のいろいろがみえてきます。


https://youtu.be/4PEck9pqdDE
まさか洗剤を食べていたなんて・・・原材料の嘘について告発する　参政党　よしりん


https://youtu.be/sKnMNpx-yXM


https://oshiete.goo.ne.jp/qa/12742575.html
そのほか、こちらの質問内の私の回答に
情報を載せてあるのでチェックしてみてね

No.6 回答者： Jehanne-elfe 回答日時： 2022/11/09 08:42

がんも生活習慣病に含まれますが、他の多くの生活習慣病も若い

間に罹患する事は有りません。（多くの場合、中高年になってか
ら発病します。）

出来そうで、出来ないのが生活習慣病予防対策ですが、自身が出
来る範囲から日常的に実施していく（継続）事が肝要です。

以下に、生活習慣病を予防するべき５項目を念の為に記しておき
ます。

１．適度な運動
２．バランスの取れた食事
３．禁煙
４．適度な飲酒
５．質の良い睡眠

食事に関して留意する事は、動物性脂質、糖分の過剰摂取、塩分
の過剰摂取などです。（お菓子の食べ過ぎも良くありません。）

グミはやはり糖分が多いので、食べ過ぎに注意した方が良いでし
ょう。

No.5 回答者： lmint 回答日時： 2022/11/09 01:30

がんは考えてもどーにもならんことは考えんことだね

グミとかご飯の茶碗２杯ではまったく不十分
牛丼メガ盛りを平気で食おう　一杯１０００カロリ近くいく
太るにはたんぱく質や糖分がいるし肉類を食う
１７２センチなら７０キロは無いと馬力は出ないよ

No.4 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/11/08 22:33

過度なストレスは万病の元です。

病気になる要素は誰でも持っています。
発症を抑えているのは免疫です。
ストレスが大きいと免疫力が低下します。

過度に病気を心配しあれこれ考えすぎるのは大きなストレスになります。
気にしすぎるのをやめて、常識的な生活をしている方がいいです。