検診で総コレステロール値が300を超えてしまいました 薬に頼らず食品で数値を落したいのですが何かご存知ありませんか

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A 回答 (3件)

まず、コレステロールの摂取量を落とすことが前提になると思います。

コレステロール含量の高い食品は、鶏卵、魚卵なんですが、実が他の方のご指摘にあったイカは、含量が高いんです(非難するつもりはないんですが)。あとは肝臓が高いです。つまり、内臓系の食品は注意した方が良いと思います。ただ、絶対食うな!とは言えないので(食は文化ですので)、食品成分表等を参考にして、摂取量を落とすことをお勧めします。
そして運動を習慣化させ、食物繊維を良く取れば、かなり効果的だと思います。
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この回答へのお礼

私もイカだけはだめかなとおもいつつ
つい手をだしてしまいます
ここ数日かなり食事制限をしているのですが
過剰な制限はストレスの元かななどとも考えている私です
ありがとうございました

お礼日時:2001/01/13 10:51

一度病院にかかることをお勧めします。

高コレステロール血症の種類によってはすぐに治療をはじめないと命にかかわるようなものもあります。そうでないことを確認した後はどちらにしてもはじめは食事療法ということになると思いますので、したのサイトなどをご覧ください。薬に頼らずにいきたいという気持ちはわかりますが、薬を使わなければどうしようもないこともありますので....
がんばってください。お大事に。

参考URL:http://www.banyu.co.jp/health/greeting/greet02/t …
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この回答へのお礼

ご心配していただいてありがとうございます
ご指摘のとうり病院へはいっております

お礼日時:2001/01/13 22:43

kyaezawaさんのように詳しいことは分かりませんが、毎日飲むだけでコレステロール値を下げ、ダイエットや糖尿病の血糖値の改善にも良い効果がある健康食品があります。


それは杜仲のエキスを抽出しそれに高麗人参エキス、プロポリスエキス等を加えた「杜仲粒」というものです。
私はこれを毎日30粒ずつ飲んでいますが、増加傾向にあった体重が減少し始め、1.5ヶ月で4キロ減量しました。
私は失業中で働いていませんし、しかもこれといった運動もしていないし、食生活も特に工夫はしていません。でも飲み始めてしばらく経ってから体重が減り始めました。それだけでなく体調も以前より良くなったのです。
この「杜仲粒」は副作用がないので、多く摂取しても悪影響はありません。毎日飲む量を30粒から60粒に増やすだけでより大きな効果が得られるということです。3ヶ月で13キロの減量に成功した人も知っています。特に脂肪分の多い食生活をしている人にとって効果的な健康食品です。
ただ、値段がちょっと高いですから、財布の中身と相談して購入を考えた方がいいですね。(一瓶に1000粒入って¥20,000です。)
良質の「杜仲粒」を購入するなら下記の宅配ショップをお勧めします。この店では「カイガイ トチュウ」という商品名で売っています。¥6,000以上なら送料は無料です。
(私は決してその店の回し者ではありません。念のため。)

有限会社アール・ジェ
〒150-0031 渋谷区桜丘町13-9 クリエート桜丘B1
TEL.03-3461-6821
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この回答へのお礼

確かにお高い健康食品ですね
でも試してみる価値はありそうですね
ありがとうございました

お礼日時:2001/01/13 10:37

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どの薬がお勧めですか?

医者でも薬局でもドラッグストアの商品でも良いです。

薬で悪玉コレステロールを下げたいです。

Aベストアンサー

薬は 腸内細菌をころします
http://kenkouiji.info/?p=969  腸内フローラ NHKスペシャルまとめ  

これを必ず読んでください。 
医学の常識をひっくり返す発見が出続けています。

https://www.youtube.com/watch?v=Iw6ZifH5-aQ 添加物でハンバーグをつくる!

添加物、安全と思い込んでいる市場にふつうに出回っている商品
 日本は 様々な利権が絡んで、 食の安全の対処が遅れています。

普段摂取する食べ物にこそ  
まいにちの積み重ねとなり その量は膨大になりますし気を遣うべきです



 薬っていうのは薄めた毒物であり、その副作用を利用しているという認識をわすれないでください。
また製薬会社という存在、どういったものであるのか
 こちらのドキュメンタリーをみて しっかり把握したほうがいいですよ
   https://www.youtube.com/watch?v=yp0ZhgEYoBI

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しかしながら、総コレステロールの値について見てみると、なんと50.2%もの被験者が基準外となっています。

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Aベストアンサー

一律の基準値の上限の決め方に問題があるのではないでしょうか。一般的には女性の方が男性より高く、年齢が高くなるほど男女とも値は高くなります。女性の場合は閉経前後は一段と高くなりますが、それもこれも全て生理的反応によるものです。また、ストレスが増えることでも高くなります。

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Aベストアンサー

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コレステロールに関する特集を下記にリンクしますので参考にしてください。
サイトに入りましたら、「放送テーマINDEX」をクリックした後、「第167回 1/23  『コレステロール』」をクリックしてください。

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/index.html

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Aベストアンサー

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ある場合はポリープを切除します
いずれにしても細胞を取って検査しないと分かりません
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Qコレステロールを下げる方法

もう何十年も前からコレステロール値が高く薬で220位を維持しています。
去年から定年退職して年金暮らしをしていますが、毎月通院、薬代と
医療費もバカになりません。

どなたか薬なしでコレステロール値を下げる方法をご存じないでしょうか。
主に食事療法になると思いますが、現在薬をやめると280位まで上がってしまいます。
以前オリーブオイルでかなり下げたことがある話を聞いたこともあります。

薬なしで下げることができた方よろしくご指導ください。

Aベストアンサー

こんばんわ

コレステロールを下げる方法として、食事面と運動面の見直しをすることで、正常になると思います。

1:乳製品をきちんととる
http://www.kouketsuatsu-w.com/Dairy-products.html
・豆乳、牛乳(低脂肪か無脂肪がお勧め)、納豆、ヨーグルトの4つはコレステロールを下げたりするので、朝、夜に取り入れるとよいでしょう。

2:飲み物を黒豆茶にする
・甘い飲み物、ビール、酒とか飲んでいましたら、控えめにし、黒豆茶とかにするとよいでしょう
http://matome.naver.jp/odai/2137502543487245601

3:食事面を野菜、魚中心の食生活にする
・ラーメン、餃子、パスタ、カレー類、チャーハン、グラタン、ソーセージ、おしんこ、唐揚げ、いもサラダ等は脂肪分やコレステロールが多いです。
・上記に該当している場合はこれらの物は控え、野菜(例:鍋料理)、魚などの食生活にするといいと思います。
・ただ、タンパク質をとらないと体が元気にならないので、脂分の少ない、鶏肉、豚肉、レバーにするといいかと思います。

4:アイス、お菓子、ケーキ、パン類はできるだけ控える
・アイス、お菓子、ケーキ、パン類もコレステロール、脂肪が多いので、該当していたら控えるとよいでしょう。

5:運動
・運動を何をしたよいかわからない場合、ウォーキングが一番効果的になります。
・最初は30分を目安に、週2~3回ウォーキングをするとよいでしょう。
・慣れてきたら、足に1KGのリストバンドを付けたりし、下記の事をとりいれるとさらにいいです。ウォーキングにひねり運動を加えるになります。
http://www.corogaran.com/twistwalking.html

こんばんわ

コレステロールを下げる方法として、食事面と運動面の見直しをすることで、正常になると思います。

1:乳製品をきちんととる
http://www.kouketsuatsu-w.com/Dairy-products.html
・豆乳、牛乳(低脂肪か無脂肪がお勧め)、納豆、ヨーグルトの4つはコレステロールを下げたりするので、朝、夜に取り入れるとよいでしょう。

2:飲み物を黒豆茶にする
・甘い飲み物、ビール、酒とか飲んでいましたら、控えめにし、黒豆茶とかにするとよいでしょう
http://matome.naver.jp/odai/2137502543487245601

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Q乳がん検診(検診車マンモグラフィー)で結果が再検査になりました

8月の婦人科検診で乳がん検診をうけました。マンモグラフィー検査でした。過去の検診はいずれも異常なしです。昨年もです。マンモグラフィーで再検査というのは、次の検査はどのようなことをするのでしょうか。マンモグラフィーの段階で再検査となった場合、実際に乳がんに罹っている割合ってどのぐらいなんでしょうか。同じような経験のあるかた、ぜひ教えてください。
 自分での触診による自覚症状がないだけに不安です。

Aベストアンサー

マンモグラフィーを再度します。しかし、前回と違う角度で撮影をします。
例えば上下で挟んだ場合は、左右で挟んだり、
左斜めや右斜めで挟んだりしていろいろな角度から確認します。
検診では一方向しか撮影していないと思います。
そしてエコーも撮ることになります。これで異常が出た場合、MRIを撮ることになるとおもいますが。

私の場合、毎年マンモグラフィーで異常ありがでます。それも毎回違う場所です。
けれどエコーを撮るとなにも出ません。
近年では検診を止めて、乳腺外科に主治医をもって、ここで一年に一度定期検診を受けています。
検診と再検で2度もマンモをする必要がなくなり、主治医での検査なので何年か分のマンモの写真を並べて比較しながら検討することができるからです。いまだにマンモはグレーが出ます。

主治医に言わせれば、マンモやエコーではみつからない小さなガンを自己触診で見つける人がいる。
だから、一年に一度の検診よりも自分で常に触っていた方が確実に見つかるといいます。
しこりがなければ、また胸に変形がなければよっぽど大丈夫ではないでしょうか?
でも、念のために再検査にはいってくださいね。その方が安心できると思いますよ。

マンモグラフィーを再度します。しかし、前回と違う角度で撮影をします。
例えば上下で挟んだ場合は、左右で挟んだり、
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Qコレステロール値を下げる飲料

会社の健康診断でコレステロール値が標準以上(271)で2次検査の通知をもらいました。まずは飲み物からと思うのですが、コレステロールを下げる飲み物ないですか?肥満も気になるので、ノンカロリーのもの、安価で続けられるものでよろしくお願いします。

Aベストアンサー

現在は240以上が治療の域とされてますが、高いのがコレステロール値だけならそんなに問題ないと思いますよ。
ちょっとした高数値が治療対象になり、ムダな治療を増やしているという話もあります。
中性脂肪・HDLコレステロール(善玉コレステロール)も見てください。
それらが正常範囲なら問題ないと思いますよ。これらも正常範囲外なら、飲み物じゃなくバランスよい食事・運動・ストレス発散を心がけてください。
コレステロールは8割が肝臓などの体内で合成されてます。食事摂取の3倍の量と言われてます。
なので、コレステロールを下げる飲み物で、効果は「あったとしても」一時的ですよ。
食事全般のバランス、適度な運動が大事です。
ちなみにお時間がある時にでも「コレステロールが高い」ではなく、「コレステロールが低い」で検索してみてください。
多少高い方がいいという話がたくさん出てきます。そんな私は低すぎです・・・・

Q子宮ガン検診(&乳がん検診)に適した日を教えてください

市の子宮ガン検診を受けようと思っています。
以前受けたときに婦人科の先生が、生理開始前後の何日目ぐらいに来るのがよりよい、などとおっしゃってた気がするのですが、はっきり思い出せません。もしかしたらそれ自体、記憶違いかもしれないのですが、もしそのように生理開始前後の何日目など検診に適した日などがあれば、教えていただけませんか?同じ受けるなら、日を考えて検診に行こうかと思いまして・・・。
また、乳がん検診にもそのような日がありますか。ご存知の方、教えてくださいませ。

Aベストアンサー

No.2です。
 私の自治体では、子宮けい癌は、無料?なのですが、子宮体癌は、希望者だけです。別に費用もかかりました。(千円程度ですが)
 けい癌は、性交渉の経験のある人なら、誰でも可能性がある病気だということで、若年者にも発病の可能性が高いらしいです。こちらは、頸部の細胞を綿棒のようなものでこすって取るだけです。
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らしいですが(癌細胞が発生していたとしても、生理の時内膜ごと剥がれ落ちてしまうので)、なんらかの原因で、異常細胞が残ってしまうと癌になってしまうらしいです。こちらは、内膜を切って取り出すので、少し痛いです。理屈では、若年者は罹りにくいといわれていますが、近年は若年者でも罹ってしまう人がふえているそうです。
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