1年に1回とか、2年に1回とか、そういう感じでごくたまに足が攣ります。つい先日も、右ふくらはぎが攣って、ものすごい激痛に襲われ、外出中のことだったので、とても閉口しました。
足が攣った場合の治療法については過去ログにもあるので、それは置いておきまして、自分の場合、足が攣るとしばらくその痛みが無くならないんです。
↑の時は、夜7時ごろに足が攣って、外出先でなんとか用事を済まして、家に帰り、風呂にはいってマッサージをしたりして、寝て、次の日起きて、まだ痛みがあるんです。もちろん、なった瞬間に比べたら痛みはおさまっていますが、まだいつも通りの感じで歩けなかったんです。
足が攣るというのは、どれほど痛みが続くものなのでしょうか?みなさんが足が攣ったときは、痛みはどのくらい続きますか?
また、この足が攣ったとき、珍しく革靴をはきまして、長時間革靴で移動したり立ちっぱなしだったりしたんですが、それも足が攣ったことの要因なのでしょうか?
No.3
- 回答日時:
いわゆる「こむら返り」でしょうか?
足の疲れが主な原因のようです
すぐに役に立つ治し方
足を真っ直ぐに伸ばして親指を強く上に反り返らせる
硬直が取れて痛みもすぐになくなります
足が疲れたようならこれをやると予防にもなります
No.2
- 回答日時:
革靴で・・・原因の一つです。
寝ていては起きないですか? 年に数回という事だと、
一般的には何か一種類の栄養素・・・・カルシウムだとか・・・が言われますが、それ以外の原因は多くあり、微量栄養素でも全体に不足していることが殆どです。
で、質問は継続時間だけですね?
対処すればすぐに回復するのが普通です。 長く痛みがあるなら、組織がかなり弱っているはずですから、全身の健康度を上げる方法を各種実行することです。
それが、足だけでおきているうちにです。
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