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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
私も同じように、5年前の妊娠から始まりました。去年2人目を出産し、今でも気を抜くと症状が出てしまいます。
ですが、その頻度は少なくなりました。なぜかというと・・・
運動です。私は恥ずかしくて病院に行かなかったからです。
主に下腹部に力を入れる運動ですが、用を足している間に、一度止めて、また出して、止めて・・・というのを何度もしました。
後は、お尻を後ろに突き出したり、前に出したり・・・。
子供を抱いているときも、料理をしているときも、思い出したら何度もします。
これで、3,4ヵ月後には、ずいぶんラクになりましたよ。
薬もあるかも知れませんが、やっぱり伸びた筋肉を引き締めないと効果は無いようです。
継続が大事です!!
がんばってくださいね!
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No.1
- 回答日時:
婦人泌尿器科というのがあります。
専門の医師がいます。
どこにお住まいか分からないのですが、専門医のホームページがありますので参考にしてください。
参考URL:http://www.japan-womenshealth.com/introduction.htm
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