No.1ベストアンサー
- 回答日時:
(スタミナをつけるためにここ最近、長時間のジョギングをするようにもなりました。
)痛みの所と問題の箇所は別です。米国のスポーツセラピーで勉強しました。足裏の腱ですね。足裏の腱に疲労物質がたまりすぎています。運動のやり過ぎです。一時ジョギングを中止して足浴しましおう。疲労の回復程度をみながら運動量を増やさないと、腱、筋肉の故障を起こします。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/05/18 08:05
言われるように安静にしておりましたら
痛みもとれ普通に運動が出来るようになりました。
これからは疲労の回復程度をみながら運動を行っていきたいと思います。
本当にどうもありがとうございました。
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