No.3ベストアンサー
- 回答日時:
麦茶ならノンカフェインなので、大丈夫かもしれないです。
水分を取らないと体の毒素の流せないから、水分をしっかりという意味での水2lですよね。
あと味がないとダメな人は水でも軽くレモンをしぼって入れるといいと聞いたことがあります。
昔の喫茶店の水ですね。
これなら味がありますよ。
アドバイスありがとうございます。
麦茶なら2リットル飲めそうです!念のためカフェインが入っていないか確認してから、取り入れてみたいと思います。
レモン水は好きです!前にポッカレモンを水に入れたらとてもマズかったので(笑)、家で生レモンを絞った水を会社に持っていこうと思います。
具体的なアドバイス、参考になりました。
No.4
- 回答日時:
水を多目に飲む健康法であって、ダイエットとは言えません。
どういう意味で、ダイエットといっているのか判りませんが、ダイエット本来の意味は、美容と健康を考えた、食事の制限・栄養管理のことです。
むくみは改善傾向となります。
どういう結果を求めているのか解らないのでここまで。
No.2
- 回答日時:
水を2リットル飲むダイエット法はアメリカの医学博士二人が提唱し
20年程前に日本でも著書が通信販売されていました。
(今でもあるのかもしれませんが)
そのダイエット法を当時実践していたので覚えていますが
2リットルの水は水道水でも良いが必ず水で2リットル飲む事。
お茶が欲しければ2リットルの水とは別に飲んでも良いがノンカフェインで
ある事とされていました。
ご回答ありがとうございます。
No.1の方同様、やはりカフェインに注意しなければいけないのですね。あと水道水でもOKとは知りませんでした!家の浄水器の水を持参すれば、節約にもなりますね(笑)。
ありがとうございます!
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