No.3
- 回答日時:
私が聞いた話だと、長距離の運動中に
腸内ガスが発生し、それが痛み原因になるのだとも聞きました。
だから、長距離の運動前には、果物など、繊維質の多い物は
食べない様にしなさい、との事でした。
No.4
- 回答日時:
ガスの発生については、やはり個人差はあると思います。
オナラばっかりしてる人もいれば、ガスすらも消化する腸の持ち主とか(笑)
ただ、腸内ガスの発生による脇腹の痛みは、腸(だから下腹部の方でしょうか)の
内側から『キュ~ン、シクシク』て感じの痛みになりますので、
筋肉などから来る『ズキズキ感』の痛みとは違うと思います。
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
私は夕食をとった後すぐジョキングしますが、いつも大丈夫です。
満腹で走るのはいかにも内臓に良くないと思いますが。走り始めると血液が全身にまわり、胃腸にいく血液が減ります。
軽いジョキングでしたら胃腸にも血液が回りますが、レースペースで走ってはすべてのパワーが足にいってしまい、胃腸に良いわけがありません。
私もわき腹が痛くなったことがありますが、たいていが大会に出場したときでした。レースペースで走るには皆さんが言っているように、繊維質の食事を2日前から少なめにし、ガスの発生を抑えることにつきます。
ちなみに汚い話ですが、ジョッキングに行く時はテッシュペーパーを必ず持参します。
軽いジョッキングは腸の活動を活発にしてくれるようです。
この回答へのお礼
お礼日時:2001/05/30 11:10
経験談を交えての回答ありがとうございます。
皆さんの回答を総合すると、腸内ガスの発生と筋肉痛が主な原因との説が有力なようですね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
一度遅くなった足を元の速さに...
-
男子中学生です。僕の足ひょろ...
-
中学2年生女子です。 3月までに...
-
やっぱり、早く走るには体重減...
-
陸上やったら足が 短くなったの...
-
格闘技 ランニングか 短距離や...
-
痩せたらスタイルって良くなり...
-
なぜバレー選手は細い?
-
膝裏が痛い
-
この日本語は正しいのでしょうか?
-
学校のバレー部の筋トレが厳し...
-
染色体の短腕長腕をp q と表...
-
足遅い子ってクラスにいたら迷...
-
腕を腰にまわすなどのまわすの...
-
腹筋が割れている人はウエスト...
-
「ハードル」が低くない。と言...
-
中学生で女子です。 腹筋割れて...
-
「ハードルが高い/低い」「ハー...
-
大会に出場するかしないか・・・
-
運動会 ムカデ競走について・...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
一度遅くなった足を元の速さに...
-
小池東京都知事、始球式での骨...
-
太ももの前側の筋肉が痛いです...
-
なぜバレー選手は細い?
-
男子中学生です。僕の足ひょろ...
-
中学2年生女子です。 3月までに...
-
やっぱり、早く走るには体重減...
-
足が太くて困っています… 写真...
-
モンゴロイドが何故ここまで容...
-
格闘技 ランニングか 短距離や...
-
耳を動かせる人
-
足攣りの予防。対策
-
50メートル走は無意識に息を止...
-
陸上しています。野球部みたい...
-
マラソン1.5kmがあるのですが・...
-
1、2週間後に体育で1000m走りま...
-
足全体に筋肉をつけるにはどう...
-
韓国アイドルの足の細さについ...
-
身長172センチ体重71キロ(筋肉...
-
一度ついてしまった筋肉は落ち...
おすすめ情報