ビリーズブートキャンプって…

ご覧になって下さりありがとうございます。
このたびビリーズブートキャンプエリートをヤフオクで買うことになったのですが、ビリーズブートキャンプというものはノーマル、エリートに関わらず、効果はありますか？
ノーマルは七日間トレーニングと書いてありますが、エリートはどうなのでしょうか？
エリートのDVD三枚とおまけの特別版５枚があります。おまけはどんなのか知りませんか？
字幕はないようです。字幕なしでも分かりますか？

質問が多くてすいません。宜しく御願いします。

また、個人的にはふつうのとエリートではどっちが良いと思いますか？
僕はある程度部活をやっているくらいではありますが、体力には自信がありません。

No.2 ベストアンサー 回答者： revolver213 回答日時： 2007/07/01 10:42

初めまして。

私はまずビリーズブートキャンプ（4枚組）をやり、その後ビリーズブートキャンプエリート（3枚組）をやっています。
効果はどちらもありますが、エリートの方が難易度が高いです。（あくまでも個人的な感想です）
私も体力には自信が無かったので、まずブートキャンプのディスク1をやってある程度鍛えてから進めていきました。無理をすれば続かないと思ったので、地道にやりました。
おまけの方はちょっと分かりません（ごめんなさい）
輸入版の場合は字幕がありませんが、動きを見れば大丈夫だと思います。
個人的にはブートキャンプの方が良いかと思います。エリートの方は運動量が半端じゃないのでみっちり鍛えられます。
一番は継続して無理をせずにトレーニングする事だと思います。

No.1 回答者： mmurknryu 回答日時： 2007/06/26 21:21

エリートとノーマルの違いについてはすみませんが分かりません。

しかし、知人から聞いたのですが、字幕はあったほうがいいとの事でした。
まあ、参考までに。