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  • 質問者：mdjissho
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

１６歳、高校生、男子です。
僕だと普通に生活していて１日に何カロリーくらい消費するものですか？運動などはまったくしないと考えた場合でお願いします（＞人＜）

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

　満足に運動しない場合の１日の消費カロリーは、基礎代謝量の１．５倍くらいです。

基礎代謝量は性別と年齢のほかに体重でも違ってきます。それを無視してごく平均的に言えば、貴君の基礎代謝量は小柄だと1,400キロカロリー、大柄だと1,800キロカロリーあたり（あるいはもっと）かな。
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この回答へのお礼

ありがとうございます（＞人＜）
それじゃあ僕は大体１日に１６００カロリー程度消費しているので、１６００カロリー以内に食事を抑えればやせるということですか？

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お礼日時：2007/07/09 06:54

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