ビリーズブートキャンプ

痩せる必要がなく、筋肉をつけたい人がビリーをやっても意味があるんでしょうか？

というか、これ以上痩せるとヤバイかもです

No.3 ベストアンサー 回答者： j_nishiz 回答日時： 2007/07/31 17:04

どちらかといえば、ブートキャンプは痩せる、というより筋肉をつけるトレーニングと思います。

私も痩せません。筋肉はつきました。おなか周りのサイズは変わりませんが、硬くなってきたような。
もう一息痩せて欲しいんですが。

この回答へのお礼

ビリーがやってる途中に、「ほら！君の脂肪を落とせ！」と言っているのですが、その脂肪があまりないんですよね。

これからもビリー頑張っていきたいですｗ

お礼日時：2007/08/01 11:15

No.2 回答者： think 回答日時： 2007/07/31 16:35

メディカルフィットネスといわれるフィットネスクラブや、きちんと資格を持ったアスレティックトレーナーに相談したほうがいいのでは？と思います。

sesu_2005さんにあったトレーニング方法が必要な状態なのではないでしょうか。
ビリーのような万人に対して行っているエクササイズは、ある人にはいい効果があっても、ある人には膝や腰などに故障が出てしまう場合があります。
調べてみてください。

この回答へのお礼

膝や腰に来ますよね・・・・。

限界を感じたら無理せずにやめようと思います

回答ありがとうございましたｗ

お礼日時：2007/08/01 11:12

No.1 回答者： miechin22 回答日時： 2007/07/31 16:18

落ちる脂肪が無ければこれ以上痩せる事は無いはず。

だと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございますｗ

お礼日時：2007/08/01 11:09