脂肪燃焼スープについて質問

こんにちは

便秘気味なので、
脂肪燃焼スープは
便秘に効果があると聞き、
私自身も野菜がすきなので
挑戦してみようとおもってます

そこで、いくつかの疑問があるのですが

(1)肉や、玄米を要求する日にちがあります
　それは、必ず従わないとならないのでしょうか??
　(夏の暑い日のせいか、食べる気がしないのです)
　スープだけでは、効果はないのでしょうか??
(2)野菜を要求する日に、じゃがいもや豆類は
　摂取してはいけないのでしょうか??
(3)スープは薄味でなければいけないのでしょうか??
(4)(経験者様へ)便秘には、何日で効果みられますか??
　また、それはスープを飲むのをやめても
　便秘解消維持になるのでしょうか??

質問が多いのですが
よろしくおねがいします

No.1 ベストアンサー 回答者： yasu-honey 回答日時： 2007/08/12 21:12

こんにちわ。

私も７月に脂肪燃焼スープやりました。

１）今まで果物や野菜だったところにいきなり肉や玄米を食べると結構キツイものがありました。
無理せず食べないか、スープの中に少量入れて食べるという方法がいいと思います。

２）野菜の日にじゃがいも・豆類は基本的にNGです。
でもじゃがいもは少量で油を使わなければOKってことで私は食べました。

３）薄味だと耐えられません！
コンソメの素を２個ぐらい入れて、スープ自体もかなり煮詰めて味が濃くなるように工夫しました。
あとはスキムミルク粉末を入れてクリームシチュー風にすると美味しかったです。

４）私の場合、逆に便秘になりました；
食物繊維も大量のはずなのに、なぜか便秘に。こういう人も少なからずいるみたいです。
でも母や友人は見事に便秘解消されてるので、体質によるところもあると思うのでご自分に合うかどうかが大事だと思います。
あと少し汚い話ですが、オナラが臭くなります。玉ねぎの匂いというか。
これは普通食に戻すと徐々になくなるので大丈夫ですが、最初は結構ビックリします。
あと逆に汗の匂いは消えます。多分肉類を摂取しないからだと思うのですが。

ちゃんとやると２～３ｋｇは落ちますので、くれぐれも無理せずに頑張ってください。