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心臓によい食生活とは・・

締切済

  • 質問者：mozart2007
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

心臓に良い食生活としてどんな事に気をつけたらよいでしょうか？どういう栄養を特に気をつけたらいいでしょうか。
腎臓には塩分の取り過ぎがよくないと言いますが、心臓にも塩分の取り過ぎは良くないのではないかと感じますが、どうなのでしょうか。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： s-macwin
  • 回答日時：

３大成人病の


高血圧は塩分の摂りすぎ
糖尿病は糖分、炭水化物の摂りすぎ
高脂血症は脂肪分の摂りすぎ
で起こります。
これらは心臓に負担をかけ、血管を詰まらせ、血管を老化させます。

必要以上の塩分、糖分、炭水化物、脂肪は心臓の敵です。
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この回答へのお礼

何にしても、過ぎるのは良くない、という事ですね。バランスも大事というか。やはり料理の工夫が大切になってきますね。
ありがとうございました。

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お礼日時：2007/09/07 15:57

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