A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
レム睡眠:身体の眠り
ノンレム睡眠:脳の眠り
レム睡眠の時に「夢」をみます。
まずノンレム睡眠が訪れその後にレム睡眠がきます。これがセットで約1.5時間(90分)と言われています。この睡眠が1晩に3~4回繰り返されています。個人差はありますが・・・
蛇足ですが、よく目覚めよくするためには1.5時間の倍数で眠るとよいといわれてますよね。脳が目覚めているからだそうです。
No.2
- 回答日時:
始めにノンレム睡眠がきます。
詳細については以下のサイトが参考になるかと思います
http://contest.thinkquest.jp/tqj1999/20224/docum …
参考URL:http://contest.thinkquest.jp/tqj1999/20224/docum …
No.1
- 回答日時:
ノンレム睡眠の最後にレム睡眠があるのが『一般的』
一般的と『』つけたのは、レム睡眠無しや、睡眠障害(都市生活者の増加に比例して増加中)など、【個人によって違う・ケースバイケースだから。極言すれば、あなた独自のREM睡眠とNON・REM睡眠のサイクルが存在する】
そう「断言不可能も、一定サイクルが形成されていて、そのサイクルにREM睡眠がどう含まれてるか?」は言える!
> 2ノンレムのなかにレム睡眠が入っているのですか?
この質問表現微妙も(ノンレムの中に=REM睡眠はノンレム睡眠に含まれるものでは無い)、各種脳波パターンの一種が「レム睡眠」で質問のように、「なかに」や「あとに…くる」のは断言出来ません(曖昧だ!とお怒りもOKWEBサイトから生半可な知識だけで回答するな!と注意メッセージ表示の為です)
一般的には、レム睡眠はノンレム睡眠の最後か最後から2番目に来るサイクル(ただしサイクルの長さ=睡眠時間に密接な関連)が【一般的です。そしてレム睡眠含む1サイクルが4時間の人なら8時間睡眠で2サイクル。寝不足感、不眠気味などはこのサイクル周期が関連している】
以上、半端な回答も「間違いは無い」と思う範囲の回答でした!
では~♪♪♪
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生物学 一組のノンレム睡眠とレム睡眠の周期が約90分になっているのは何故ですか? 1 2023/06/10 15:19
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠時間について詳しい人にお聞きしたいです。定期的に夜勤もするので、普段の睡眠時間は健康に気を付けた 2 2023/05/09 07:26
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 非常に悩んでるのですが、寝そうになると 急に引き戻されるように目が覚めて 思わず、はぁ〜と息継ぎして 2 2022/12/22 11:25
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 レム睡眠を減らす薬 3 2022/08/27 22:07
- その他(病気・怪我・症状) レム睡眠行動障害は薬以外に治せる方法はないのですか? 1 2023/05/03 19:24
- 歩数計・活動量計 Apple Watchのauto sleepで睡眠が上手く測れません 睡眠時間4時間35分となってい 1 2022/11/13 05:43
- iPhone(アイフォーン) Apple Watchを使って睡眠計測をしています。 他に睡眠アプリも並行して使ってみていますが計測 2 2023/05/28 13:09
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠導入剤なくして眠りたい 5 2023/06/27 20:55
- 薄毛・抜け毛 白髪と睡眠の関係 2 2022/12/03 20:13
- その他(悩み相談・人生相談) おれ子供のとき、おれが夜中に小声でしゃべってても、お母さんがうるさいって言ってきたりしたんです。おれ 2 2023/01/04 23:13
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
20代女性。多量にあるしこりが...
-
おでこが縦に割れている
-
※閲覧注意(舌のできものの写真...
-
23歳男性です。血液検査で白血...
-
右足のだる重さ・痺れ ふくらは...
-
今舌ピをやり直しました。 そこ...
-
至急。大学生です 悪性リンパ種...
-
こちらの結果で白血病かどうか...
-
血液の癌 悪性リンパ腫のイメージ
-
この写真の赤マルのところに硬...
-
弟の白血球が2年連続で300...
-
腰の辺りの背骨が変形し片方に...
-
●朝起きたら、左肩付近が痛むの...
-
足の赤み
-
回答がないためもう一度質問失...
-
胸部動脈瘤は目に見えてわかる...
-
タバコでの健診結果
-
77歳男性です。健康診断で腎臓...
-
手の甲の痛み。 43歳、女です。...
-
坐薬 ボラギノールA 10個いり 3...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報