ハーブティーの効果的な飲み方

美容にも良いと聞き、最近ハーブティー（ローズヒップ）をよく飲んでいるのですが、ノンカフェインなので一日何倍飲んでも良いのでしょうか？一日３杯は飲みます。ハーブティーの効果的な飲み方（量や時間帯）などがあれば知りたいです。あと、他におススメのハーブティーがありましたら教えてください。

No.1 回答者： kerokerokerogon 回答日時： 2007/10/11 19:50

こんにちは。

効果的な飲み方は毎食後、つまり１日３回です。
体内に吸収させたい意味で言うと、空腹時が効果的なので、
朝、起きてすぐと、寝る前の２回がいいそうです。

美容でお薦めのハーブティー★
レモンピール・レッドクローバー・セージ・ネトル
ローズヒップは最高です。