身長と栄養バランス

質問します。
身長の伸びって個人差があると思うんですが、
今の僕の身長は、中学三年生で１７３センチです。
中学一年生ぐらいから、成長期にはいり、
入学当時、１５７センチだったんですが、
ここまで伸びました。
中学二年生の時が一番伸びて、今は身長伸びが
ゆるやかになってきて、中三始まってから、１、５センチぐらい
しか伸びていません。
身長って高校三年まで伸びるときいたのですが、
今のままいったら、どのくらい行くと思いますか？？
それと、身長を伸びるのを促進するような
食べ物とかありますか？？
良かったら、教えてください。
よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： pekomama43 回答日時： 2007/12/01 00:59

成長期ですから、好き嫌いせず、バランスよく食べる事が大事です。

あえて言うなら、カルシウムを適度（取りすぎはよくありません）に取る事を心がけましょう。
カルシウムを多く含む食べ物として《チーズ、牛乳、小魚》などがあります。また、カルシウムを吸収するためにはビタミンD（魚類、海藻、鶏卵など）が不可欠ですからそれらも摂取しましょう（結局バランスよく・・・ってことですね）
そしてジャンプをいっぱいしましょう（バスケやバレー選手は大きいですよね）

身長の伸び方は個人差がありますから、中3で1,5ｃｍしか伸びていないから、このまま止まる・・・とも限りません。
また、20歳を過ぎて伸び続けている人はいくらでもいます。
中には30過ぎても伸びてる人もいます。

何より中3で173ｃｍあれば十分だと思いますけどね。。。
身長を伸ばす事も大事な事かもしれませんが、中身が伴っていなければ何もなりません。
中身を伸ばす事も忘れずに・・・

この回答へのお礼

ありがとうございました
とても参考になりました
バランスよく食べることを心がけていきます

お礼日時：2007/12/01 13:19