No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは
ひどい肩こり、お気持ちお察しいたします!
私も、肩こりから、偏頭痛、背中まで痛くなるくちです。
そんな時は、幼児くらいの体重で背中を「踏んでもらう」というのはいかがでしょうか?個人差もあるでしょうが、私の場合20キロぐらい体重があっても全然平気で、むしろとても気持ち良く、楽になります!!都合よく幼児がいないのであれば、大人に椅子に座ってもらい、その前に私がうつ伏せになって、背中を足で踏んでもらっています。足で踏むのに抵抗感はあるかもしれませんが、手よりもかなりきく場合がありますよ。
そのほかには、灸、指圧、マッサージ、といろいろ試しましたがなかなかこれ!というものにあたりませんよね・・・。
ところで、左側が特につらいとのことですが、お母様は「血圧」がお高くはないでしょうか?左側の肩こりの原因には、心臓の負担が大きいという原因もかなり関係しているようです。
専門的な事はわかりませんが、あまり肩こりが苦しかったり、「心臓・・・」という話を聞いて思いあたるところがあられるのであれば、試しに病院に相談・・・というのもいいかもしれません。
なにかのご参考になれば。お大事にしてくださいませ。
No.6
- 回答日時:
ひどい肩コリは血行を良くしても改善は難しいと思います。
下記を試して見て下さい。ペットボトル(0.5L、1.5L)に柔らかいタオルを巻き、それを頚椎の曲線にあてて寝て見て下さい。年配の方ですと小さいサイズでいいのでは?目的は頚椎の曲線に加圧することで頚椎を矯正・安定させることです。頚椎が安定すると症状も安定しますので、これは市販でこの原理の頚椎用の枕があり、実証されています。
肩コリ、首コリ等の首の症状は、軽いものはストレッチで血行改善が可能ですが、症状のひどいものは頚椎を矯正・安定させることで、改善が可能です。頚椎を安定させる方法としては半円柱の木枕も短時間の使用では効果も期待できますが?
現在頚椎を矯正させ・安定させる、症状のある人が快適に寝れる、長時間使用でも快適等を満足させる枕があります。頚椎が安定したら症状は徐々に改善します、特に自然治癒力に期待です。
先ずは試して下さい。費用も不用です。駄目であれば医師に相談して下さい。他の病気も考えられるので。先ずは一番の可能性を検証して下さい。
No.5
- 回答日時:
単なる肩こりなら、内科で筋肉弛緩剤というタイプの薬をもらえば、一時しのぎができます。
それで治らないなら、hironaさんの提案どおり、整形外科にも行ったほうがよいです。
No.4
- 回答日時:
私の通っている鍼灸院は、とても効果期間(2か月)の長い、すごい治療院ですが、その先生は、慢性でない肩こりは、まず医者を勧めるそうです。
左側というのは心臓の心配があるみたいです。大きな病院の循環器科に行かれるのがいいのではないでしょうか?No.3
- 回答日時:
私も、#2さん同様、医師の診察をまず受けるべきかと思います。
「単なる肩こり」と思っていたのが、顔まで痛くなるとなると、肩ではない場所の病気があるかもしれません。
ちなみに、私も、指圧治療院で施術してもらった後も、肩がパンパンに張ったような痛みが取れずに帰宅する時期がありました。
ある時、指圧の先生がピンポイントで2箇所(指2本で)を指摘したのですが、肩こり+顔の痛みで整形外科に行くつもりでいまして、レントゲンを撮ったところ、ピンポイントで指摘された部分がやはり痛みの原因と言われました。
指摘された部分は、首です。首にある神経のトラブルでした。
原因が分かれば、自宅でできる適切な方法も、教えてもらえるかと思います。
No.2
- 回答日時:
私は専門家ではありませんので、詳しいことはわかりませんが、
それほどひどいのであれば、まず医者に相談すべきでしょう。
血行障害や心臓病などの心配がなければ、生活習慣が起因していると考えられますので、服装、運動、就寝体型など工夫してみてはどうでしょうか。
私の場合、肩こりが続く場合、両手の平を後頭部につけ(手枕)肩が上がった状態で寝ると生まれ変わったように楽になります。(おすすめ)
首こりの場合は大きめの枕を肩につくほど引き込んで首と頭全体が乗るようにしています。
あとは運動でしょう。朝のラジオ体操は馬鹿にしてはいけません。
逆に普段定期的に運動をしている人が、しばらく運動をしなかったりする場合も肩が凝るようです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 肩~首こり対策 飲んで効く薬は? 7 2023/03/17 11:32
- マッサージ・整体 マッサージガンは慢性の肩こりを解消するのに有効ですか? 1 2023/03/21 23:34
- 婦人科の病気・生理 昨年12月頃受けた健康診断で、乳腺繊維種の疑いがあるとの結果が出たため、今月再検査をします。30代半 1 2022/04/05 20:58
- 頭痛・腰痛・肩こり 肩が痛い 自分は高校生で吹奏楽に入部したのですが、楽器を構えてるとだんだん左肩が痛くなってきます。最 3 2022/05/31 20:42
- 頭痛・腰痛・肩こり 頸椎5番6番7番の歪み自分で治せる? 5 2022/10/20 18:15
- 神経の病気 肩甲骨 1 2022/08/21 13:03
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 左の肩甲骨付近が3ヶ月近く痛いのですが、肩こりからくる痛みなのでしょうか? 整形外科で骨に異常はなく 2 2022/11/05 11:04
- その他(病気・怪我・症状) 25歳 女です 左利きなのですが、左肩から手首まで痛みがあります。 何もしていなくても痛いです。しび 2 2022/07/31 13:53
- 頭痛・腰痛・肩こり 昨日から肩周りが痛い気がします。夜になると発症します。昨日は左の肩周りの中の方?が痛く今日は右の方周 2 2023/03/31 04:56
- 頭痛・腰痛・肩こり 猫背で巻き肩なんですがら1ヶ月に1〜2回首こり、肩凝りがひどくなり頭痛があるんが病院で診てもらった方 1 2022/04/08 20:21
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
足の裏が痛痒いです
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
医師は患者の受診履歴がわかる...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報