4・3・3ダイエットを始めるのですが、バイオスリムが高価なので、これと同じ品質のものを安く手に入れたいのです。アメリカのWebサイトなどにありそうに思うのですが英語も駄目だし支払いもめんどくさそうなので、こういうものを個人輸入して販売しているサイトをご存知でしたら教えてください。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (2件)

直接の回答ではありませんが、4:3:3を安く実践するなら、普段の食事の、炭水化物(ご飯やパン)の量を、意識的に減らして、プロテインでも飲んで、タンパク質を、多めに摂れば、近い効果は得られると思いますよ。

例えば一日に、1600kcal取るとすると、1600×0.3÷4=120gのタンパク質がいるのですが、普通の食事ではなかなか摂れないので、一日数回に分けて、5,60g程度をプロテイン(ホエイ100%がお勧め)で摂れば残りの1300kcalちょっとは、そこそこ好きな物を食べても大丈夫だと思いますよ。そもそもこういう食餌療法の類は、一時的に行っても、やめればすぐに元に戻ってしまうのでは?まさか一生バイオスリムだけ食べて生きていく気ではないのでしょう?アメリカの方では、433になったメニューの宅配サービスなどもあるそうですが、やはり高いようです。433を考えたバリー・シアーズ博士の「ゾーンダイエット」という本(日本語版)が1800円ぐらいで売っているそうなので、一度読んでみて、内容を理解した上で、食品成分分析表を買ってきて、自分で何通りかのレシピを考えたりした方が続けやすい(安いし、いろいろな物が食べられてあきにくい)のでは?ひょっとしたら433のレシピも売っているのかも。
 最初に書いたプロテインを飲む方法は、簡単で、徳用の物(5ポンド=約2.3キロで、7,8000円程度で買えるはず。自分で輸入すればもっと安い)を使えば、肉を食べるよりは安いと思います。国産の物でもかまいませんが、ダイエットコーナーにある物は割高な物が多いと思います。
 その他にアトキンスダイエットという方法もあります。これは炭水化物を極力摂らない方法で、面倒な計算がいらないので、成功率は高いようですが、健康には良くないという説もあります。ずっと続けるとケトーシスになるそうなので、週に2日程度は普通の食事を摂った方が良いそうです。ある人が言うには「ゾーンダイエットは理論的には優れているが、適度のアルコールは健康に良いからといって、アル中の患者に適度にアルコールを摂るように勧めるようなもの。」だそうです。アトキンスダイエットの方は、アルコールは一切止めろというような物なので、簡単だそうですよ。自己管理の出来る人であれば433は良いと思います。
 あとバイオスリムの事は良く知りませんが、それ以外の間食をすれば効果がないであろう事は間違いないでしょう。
 参考の店はプロテイン等を良心的な価格で売っています。ダイエット向けの店ではないですが、ダイエットにも使える製品が色々あります。
 注意:僕の友達の店なので、営利行為にあたると思われたら管理者に削除してもらって下さい。僕は一円ももらってませんけど。
 その他は過去ログを参考にして下さい。

参考URL:http://www.fan.hi-ho.ne.jp/binbox/
    • good
    • 0
この回答へのお礼

有難うございます。実はsouichi_higashiさんの回答を期待して質問しました。過去ログでゾーン(=4.3.3)ダイエットの事で書いてあったところにお友達のサイトのことがかかれていたのでぜひURLが知りたかったのです。昨日注文していた「食事革命 4.3.3ダイエット」の本が届き、読み始めています。とても理論的で単にダイエットということではなく「何をどう食べるか」という大事な事が実にわかりやすくしかも実践的に書かれていて興味深いです。これまでマクロビオティクや自然食療法、菜食などいろんな食に関する本を読み、実践してきましたが、これらのものとは一線を画する学問的(?)内容で、数字で裏付けられた理論がちゃんとあります。先にあげたような、たまたま特定の人にだけ当てはまる、というようなものではないですね。
ご指摘のとうり一時的にやせればいい、というだけでは意味がありませんよね。
私も、太った、なかなか戻せない、病気ではないが体調もいまいち、というのは「食事の間違いではないか」と考えて改めて「正しく食べる」とはどういうことかを見直しています。この本の内容を正しく理解し、実践するのはかなり真剣に、正確に取り組まなくてはならないようですがその価値は充分にありそうです。
実践に当たりご紹介いただきましたサイト、助っ人になりそうです。本当に有難うございました。

お礼日時:2001/02/09 16:28

簡単に引っかかってしまいました。

あの本は僕も欲しいのですが、読んだことはありません。知ったかぶりしてました。すみません。はっきり言って僕の書いている事はあそこの店長の受け売りが多いです。僕は理解しきれていない部分もあるので専門家の方はあまり突っ込んだ事は聞かないで下さい。黙秘権を行使します。関係ありませんがパチンコにはちょっとうるさいです。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

私だってただの健康オタクです。えへへ
ご紹介のサイトの掲示板を見ました。店長の人柄が伝わります。お陰様でいいとこを知りました。有難うございました。

お礼日時:2001/02/09 21:48

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q警備員って、強い?

見たそう強くなさそうな方も結構みかけますけど…
強そうな男だと普通にやられるんじゃないかなと…思ったことありました。

ここで質問ですが、
警備員って、本当に強いでしょうか?(´・ω・`)

Aベストアンサー

別に強くはないよ。

そこに人がいるということで抑止力になるんです。
警備員と言うのは基本的に問題を未然に防ぐことを目的にしているので強い必要なんてないんです。

Qハイブリッドレジンは駄目 一般歯科は駄目?

本日歯のホワイトニングに審美歯科へ行き、色々と会話をしていて銀歯の事について話が及びました

そこで「○○さんは下の歯の奥歯に銀歯が3本ありますが、セラミックに変えた方が良いでしょう」

と言うので、「セラミックは高いんじゃないですか?普通の歯科で見てもらったらハイブリッドレジンでやるとセラミックの15分の1ぐらいで出来ますから、そちらの歯科でやってもらおうと思います」

というと「一般の歯科では駄目です、審美歯科は最先端の技術で、一般の歯科医でトラブルに合った方が多数居ますよ。セラミックの方が多少は高いですが、ハイブリッドレジンみたいに割れる可能性は限りなく低いですから、セラミックにした方が良いでしょう。それにハイブリッドレジンは少し見ただけで自然の歯じゃないとすぐにわかってしまいます」

とゆうような感じで、とにかく一般歯科は駄目でハイブリッドレジンは駄目と、言われ続けたのですが、親切で言ってくれたのか、単に自分の顧客にしたいのか、当方では判断がつきません。
ここのサイトの皆さんは色々とたくさん知っていますので、ハイブリッドレジンは駄目で一般歯科でそのような治療をやらない方が良いのでしょうか?
26万円もかかると言われて、かなり凹んでいます。。
教えて下さい、宜しくお願い致します。

本日歯のホワイトニングに審美歯科へ行き、色々と会話をしていて銀歯の事について話が及びました

そこで「○○さんは下の歯の奥歯に銀歯が3本ありますが、セラミックに変えた方が良いでしょう」

と言うので、「セラミックは高いんじゃないですか?普通の歯科で見てもらったらハイブリッドレジンでやるとセラミックの15分の1ぐらいで出来ますから、そちらの歯科でやってもらおうと思います」

というと「一般の歯科では駄目です、審美歯科は最先端の技術で、一般の歯科医でトラブルに合った方が多数居ま...続きを読む

Aベストアンサー

一般歯科と審美歯科(って勝手に思ってるところ)の
両方の歯を作ってる(た)者です。

私が担当してたのは一般歯科20件くらい、審美歯科3件くらいです。
作ってた物はオールセラミックと、金属のあるセラミックと、ついでに臼歯のハイブリッドインレーです。

技工士からみた感想を書きますね。

一般歯科も審美歯科もピンキリです。
先生によります。
審美歯科でもめちゃくちゃへたくそな先生もいるし、
一般歯科でもめちゃくちゃ上手い先生もいます。
「~歯科だから・・・」ということでランクはつけられません。
とある県で有名な先生とお仕事してますが、
今まで見てきた審美歯科の先生のお仕事なんて足元にも及ばないくらい すんごい上手い先生もいらっしゃいます。
某有名審美歯科の先生は数年ごとにころころ変わったり、
普通前歯の神経は歯の裏側から抜くのに
歯の前(めちゃくちゃ見えるところ)に大きな穴を空けて
神経を抜いたド素人もいました。
審美を名乗るだけあって それなりに上手い先生もいらっしゃいました。
トータル的にみたら、やはり一般の方が上手い先生が多くて 審美でトラブった人が大学病院に行くケースが多かったです。

最先端の技術といっても、歯の削り方を少々丁寧にするくらいで
治療内容は大差ありません。

臼歯のインレー(詰め物)の場合だったら、
ハイブリッドの方が割れにくいです。
見た目はセラミックの方がいい場合もあるかもしれませんが、予後を考えると殆どの専門家が金のインレー、ハイブリッドのインレーの順に勧めてくると思います。

クラウン(完全にかぶせてしまうもの)だったら、
ハイブリッドにするなら内側に金属を使用すれば
まず割れたりって事はないと思います。
クラウンに金属を使用しないでハイブリッドだけだったら、
やはりセラミックよりも割れる可能性は高くなるでしょうね。
臼歯なら、ぱっと見た感じ白ければ 天然の歯であるとか
ハイブリッドであるとかの区別はつきにくいと思います。

ということで、一般をお勧めしたいと思います。

一般歯科と審美歯科(って勝手に思ってるところ)の
両方の歯を作ってる(た)者です。

私が担当してたのは一般歯科20件くらい、審美歯科3件くらいです。
作ってた物はオールセラミックと、金属のあるセラミックと、ついでに臼歯のハイブリッドインレーです。

技工士からみた感想を書きますね。

一般歯科も審美歯科もピンキリです。
先生によります。
審美歯科でもめちゃくちゃへたくそな先生もいるし、
一般歯科でもめちゃくちゃ上手い先生もいます。
「~歯科だから・・・」ということでランクは...続きを読む

Qお酒の強い男は少なからず女性にモテる?

私の今までの経験からして

『お酒が強い男は少なからず女性にモテる』

と思うのですが、みなさんはどうでしょうか?私の周りだけでしょうか?

モテると言うか、『わ~スゴイ!』みたいな感じです。

ちなみに、いくら強くても暴れるとかは論外ですが。

Aベストアンサー

私の主人は、わたしよりお酒は弱いです。

だから、加減して飲んでいるようで、
私が日本酒2杯飲む間に、
1杯目をじっくり飲んでいます。

だけど、そんな理性的な彼に私は惹かれました。

男性の魅力は、
お酒の強い、弱いではなく、
自分の限界を知り、自分のペースで飲める人。
だと思います。*^^*

Qお腹いっぱいでも、おしそうなものがあると口に入れて

しまい、食べてしまいます。結果苦しくなり、当然 お腹も出て 太ります。
昔からです。 とにかく食べることが好きなんです。やっぱりおしいものみてしまうと味わいたくて
食べたくて、口にいれたくて…って人いると思います。 これをなくしたい、そして効率よくダイエットしたいんですけどこの行為の抑止策ってありますか?

Aベストアンサー

1、おいしいものは意識して見ない。
実際私はダイエット中これをやりました。新聞、雑誌、テレビ、ネットのグルメ情報は見ないし、店に入ってもあえてお菓子コーナーは見ない。
こんな一見バカバカしい方法でも案外効果があって自分でも驚きでした^^;
見なければ食べたい気持ちはかなり減ります。

2、後で食べたくなることを見越して、あえて少なめに食べる。
食事の後は絶対お菓子が欲しくなるので、その分を考慮して食事を調整しています。
結局おなかいっぱい食べても、足りないくらいでも、甘いものが欲しくなる気持ちは変わらないんですよね・・・
じゃあほどほどにしておいて、後で食べる分を確保ておいた方が食を楽しめる上に太らずに済みます。
もちろんだからといって食事量をうんと減らして間食を増やすのはよくありませんが。

Q友だちが前、女の子に「○○ちゃんって強いね。」って言ったら、困惑して泣いてしまいました。女の子は、強

友だちが前、女の子に「○○ちゃんって強いね。」って言ったら、困惑して泣いてしまいました。女の子は、強く見られるのが嫌なんでしょうか?

Aベストアンサー

自分はか弱く可憐で守られる乙女でありたい、そんな理想を持っていたのかな。
故に「強い」という言葉がひときわ衝撃的だったのかもしれません。
(逆に「弱い」って言っても泣いちゃいそうですけどね)
スポーツされる方なら「強い」と言われて嫌な気もしないと思うけど。

女の子が、その言った友達に対して特別な感情を持っていたとかで、
自分に対して「強いね」って褒めてくれたことで、
誉められたことと嬉しさで動揺して泣いてしまった、
なんて事は考えられないかな?

Qマイクロとスリム

マイクロダイエットとスリムトップス、どちらにするか迷っています。やはりそうとうお腹は減るんでしょうか?もし体験者の方がいらっしゃったら、教えてください!効果はありますか?

Aベストアンサー

昔どちらもやりました。
個人的にはマイクロの方が合ってました。
食事の置き換え系はどんな方法でもお腹はすきますし、口寂しさに慣れるまでは
けっこうしんどいです。
水に溶かす量が多いのがマイクロなので(400CC位?)空腹感の面から言えば
スリムよりは良かったですが高いですよね(苦笑)
お腹がすいたときは我慢せず低カロリーのサイドメニューをつけてました。
納豆、豆腐、もずく、海草の和え物etc・・
1日二回にしてたときは1ヶ月で5キロくらい痩せましたが
食事の物足りなさがストレスとなりリバウンドしそうだったので
夕食だけの置き換えにしましてゆっくりと3ヶ月くらいでトータル10キロ位成功したことがあります。(マイクロで)
絶対痩せる!という強い意志と、ちょっとした間食は許せる位のルーズさがあれば大丈夫!
でも置き換え系を何回か経験して思ったのは普通食も工夫すればダイエットできるという事。
体に気をつけて頑張ってくださいね

Q数字に強いとは…?

経理の求人は未経験だとなかなか求人がありません
未経験可でも、数字に強ければ可です!と書いてありました
数字に強いって、どのようなことを言うのでしょうか?
特に経理において、どのような能力があれば採用されるのでしょうか?

Aベストアンサー

例。
例えば111111111円 ← これをすぐ読むことできますか?
例えば111,111,111円 ← これだと容易に分かりますね?
手書きで書いた場合は点の間違いもあります。これらを即見抜くこ。
数字で表す事柄で率や表等を計算しグラフに出来るか?
日歩2銭2厘は?%でしょうか?・・・・利息計算に使います。
会社では予算だの前年比だのと云います。
上記の事に明るい人を数字に強いと云います。

Qリバウンドスリム

ファッション雑誌なんかの後ろ方に載っている「リバウンドスリム」というダイエットサプリを知っている方いませんか??テレビ企画で、KABAちゃんが開発に関わったやつです。
これについて、もし知っている方、試したことがある方がいれば、どんな感じなのか教えてください。。どれぐらい効果があるんでしょうか?試してみたいんですが、特に、健康面に関しては大丈夫なんでしょうか??

Aベストアンサー

ときどき、折込みチラシや雑誌広告を見かけますね。
「ダイエット日記.COM」というHPの掲示板に結構な書き込みがあります。よかったら参考にしてください。効果のある人・ない人・ダイエット以外の効果があった人など様々のようですよ。
「リバウンドスリム」に限らず、この手の商品は「ダイエットに効果的な○○を配合!」とは書いてあっても、添加物その他は一切明記されていないんですよね。個人的には何が入っているか分からない不安を感じるのですが……。
どんな方法でダイエットするにしろ、痩せた後にダイエット前の生活に戻せば(何もしなければ)多かれ少なかれリバウンドしてしまうそうです。つまり、リバウンドしないダイエットはないということ。

>食事制限をして、毎日歩いていてもなかなか効果が出ないので
食事制限とウォーキングはどれくらい続けておられるのでしょうか? ウォーキングの効果が現われるにはかなり時間がかかると聞きました。食事制限も、あまりに極端な内容だとうまく脂肪が燃えないそうです。
摂取カロリー<消費カロリー ならゆっくりペースでも痩せるはずですので、もしかしたら食事と運動のバランスに問題があるのかもしれません。

参考URL:http://dietnikki.com/bbsb/name__sub_4701_page_0.html

ときどき、折込みチラシや雑誌広告を見かけますね。
「ダイエット日記.COM」というHPの掲示板に結構な書き込みがあります。よかったら参考にしてください。効果のある人・ない人・ダイエット以外の効果があった人など様々のようですよ。
「リバウンドスリム」に限らず、この手の商品は「ダイエットに効果的な○○を配合!」とは書いてあっても、添加物その他は一切明記されていないんですよね。個人的には何が入っているか分からない不安を感じるのですが……。
どんな方法でダイエットするにしろ、痩せた後に...続きを読む

Q気の強い女性を褒める時は……

気の強い女性を褒める時は、
「○○さんは気が強くて、気が短くて、男勝りで、
 女性離れして、なんたらこんたらで……」などと
言って紹介するとブッ飛ばされますか?

それでは回答、よろしくどうぞ。

Aベストアンサー

私は正に、気が強くて、短期で、そこらの男より強い、と旦那さんによく言われます。
世界最強のきかん坊娘になっちゃって想定外だって(^_^;)
でも、そんな私が世界一可愛いくて、声も可愛いくて癒やされる、って言われます(^_^;)
中身はともかく、外見や声が可愛いと得なんですよね(^_^;)
要は、どんなに気が強くても、そんな貴女を受け入れ好意を持っているという気持ちが伝わればいいんじゃないですか?
私は上司にも、「●●さんは、中身はいいんです、いい事言うし。でも、キツい。僕はいいんですけどね。でも他の人には敵を作って損するよ。」と言われました(^_^;)
僕はいいんだけどね、は、最大の賛辞に感じました(^_^;) そうそう、それくらいの度量があってこそ本物、と、私の上司への敬意や信頼も増しました。
私は気が強い事を誇りに思っているので、その事を褒められようとけなされようと、一向に構いません、自分に自信があるので(^_^;) 本当に気が強い女性はそう思っているのでは?

Q骨盤矯正 スリムクッション

骨盤矯正の為のスリムクッションを買おうかどうか迷っています。

O脚の改善やダイエットには向いてますか?

使ってみた方がいらっしゃったら使用した感想(どのくらいの期間使ってどんな効果があったかなど)を教えてください。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ピンクのスリムクッションを使用しています。

使い始めてから4ヶ月ほどですかね。
私は骨盤のゆがみがかなり気になっていたのですが少しマシになった気がします。
というのは、スリムクッションの他にも筋トレやバランスボールなども併用しているため、どれがどう効果があったか一概にはわからないのです。

でも、購入してすぐの頃は10分も座ると、私の場合右足が痺れてきました。そして一ヶ月位続けているうちなくなりました。
今は習慣となっていて、風呂上がりに座っています。

O脚の方はわかりませんが、ダイエットに直接的に効き目がある、というよりは、
座ることで骨盤のゆがみが軽減されたことによって結果的に骨盤周りにお肉がつきにくくなったりすることがあるということだと思いますよ。
質問者さんが身体のゆがみで悩んでいるようでしたら、使ってみる価値はあるのではないでしょうか。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報