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消化管の中で成分に分解される「酵素」「DNA」…を摂取しても、ただのタンパク、プリン体などとしてしか効きません。
食物から取るものはバランスよく数百万年の間食べてきたように食べるのが一番健康的です。
ただ、ファーストフードの世の中では食物繊維が足りませんから、食物繊維は摂っても良いかも。
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