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今朝一本すってしまいました

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質問者：ma_1001
質問日時：2008/07/04 06:42
回答数：11件

禁煙して10日ほど。
順調にいっててたばこもほしくなかったのに
昨日突然吸いたくなり、とうとう
今朝一本吸ってしました。
不安です。
何か良い対処の仕方を教えて下さい。

禁煙外来には行かず根性で禁煙してます。

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回答 (11件中11～11件)

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No.1

回答者： tobymetal
回答日時：2008/07/04 07:08

手元に煙草があったから吸ってしまったのではないでしょうか？

私は禁煙を始める際、家にあった煙草1カートンを全て捨ててから開始しました。
どうしても吸いたくなった際は、深呼吸するだけでも多少欲求は緩和されます。
強い意志で、がんばって下さい！

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