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A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
すみません、即効性のないものですが。
。。わたしもずっと冷え性で、冬は靴下はいて寝るのが日課でした。ひどい時は10月頃
からはいたりして。。。でも、とある本で冷え性を改善する方法を見つけてから、かれ
これ1年という長い期間ではありますが(^_^;)、今はもう靴下をはかなくても眠れるよう
になりました!
方法は、グレープフルーツジュース100%のものを毎日コップ1杯ほど飲み続ける事。
ホントはジュースでなくて果実がイイらしいですが。。。面倒なのでジュースにしてます。
体質から改善していくというのも、ひとつの方法ではないかと思います。
No.4
- 回答日時:
電気あんかがお勧めです。
いちばん安価なもので、¥780で買いました。
おやすみ15分前位にセットしておきます。
寝るときに省エネのため電源を切っても余熱だけで、充分ですよ。
電気代も殆どかかりません。
No.3
- 回答日時:
我が家は、場所がら、冬場は寒く、
冷え性に限らず、
毎年、家族の人数分だけ湯たんぽを使用しましたが、
今年は、いまだに一回も使用していません。
実は、布団乾燥機を使用するようになったからです。
就寝1時間ほど前にタイマーセットしておくと、
寝るときには、布団が芯からふっくらとし、
まるで、陽だまりにいるような暖かさです。
全身が温かく、そのまま、すぐに眠れます。
もちろん、電気毛布(これもいいのですけど)のように、
低温火傷の心配もありません。
お勧めです。
(^^)
No.2
- 回答日時:
電子レンジで2~3分暖めるだけの湯たんぽがあります。
http://www.lsando.com/yutanpo.htm
http://www.hakugen.co.jp/products/info/020.html
参考URL:http://www.lsando.com/yutanpo.htm
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No.1
- 回答日時:
遠赤外線のタイツや、電気毛布などは如何でしょうか。
でも一番良いのはやはりお湯につかることだと思います。
お風呂に入って、あったまってからすぐに布団に入るようにしたり。
寝る前に足だけでも熱いお湯に浸けて、温めたりするようにするだけで全然違うと思いますよ。
入浴剤、死海の塩なども、体のしんまで温めるのに効果的ですよ。
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