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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
冷え性はたいへんですよね。
私も手術してから昨年は大変な冷え性でした。
温泉によく行ったり病院で相談したり、ダマールも着けて見ました(レベル4・関東地方です!)
自分の身体なのに、冷えすぎて自分の身体ではないみたいな感じでした。
で、私なりに良かったのは、○ずやのにんにく卵黄です。
飲み続けていると足のつま先からぽかぽかと暖かくなってきて、冷え性→内臓の調子がいつも悪い、状態から抜けました。(お通じも絶好調です^^)
今年は保温下着は不要かも知れません。
私の身体にたまたま合っただけかもしれませんが、一ヶ月分1,600円くらいですから、試してみるのも悪くないと思いますよ。
お大事にしてくださいね~☆
No.3
- 回答日時:
以前TVでしていましたが 黒酢がきくそうです。
そもそも手足の先が冷えるのは、毛細血管の収縮のためにおきるのです
黒酢を飲むと血管の縮がなくなりはじめるそうです。
さらにお湯(40度くらい)に黒酢をいれて(ほんの少し10ccくらい)それに手や足を入れておくとしばらく ほっかほかだそうです。
私も 飲んだときはかなりほっかほかですよ。
お風呂上がりに 飲めば効果的でしょう。
補足ですが 安い黒酢は利かないようです。 せめて2年ものくらいは必要かと思います。
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
私も冷え性で悩んでます。この時期は特につらいですよね…手とか足とか、体の末端部分が「ホントに恒温動物か!?」ってくらい冷たくなりますよね(笑)
私はよく半身浴をしています。
38、39度くらいのややぬるめのお湯に20分くらい浸かっていると、体が芯から温まってそのあとずっとぽかぽかが続きますよ。
なんでぬるめのお湯なのかというと、お肉とか魚を焼く時をイメージすると分かりやすいんですが、強火で一気に焼くと、外側は真っ黒こげなのに内側は生のまま、なんてことになっちゃいますよね。弱火でじっくり焼くことで、中までしっかり火が通るわけです。
20分くらい入っていれば、温まった血液が体を何周もするので、その後ずっとあったかいんだとか。
あとは食事改善とかでしょうか。
ネットで検索すると、冷え性対策のページって結構ありますよ。色々さがして、試してみてください☆
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