デブだから痩せたいのに父親が妨害してくる

私は中3の女子で身長は推定155cm、体重は51.8kgのデブです。
上半身はまだ良いんですが、下半身がかなりデブです。
なのでダボダボジーンズ、足が隠れるワンピースしか履けません。
太ももが豚の様に太いです。
仲良しの友達は皆細いので、恥ずかしいです。
食べても太らない、先祖代々細い人の集った家系の友達は
身長158cm、体重38kgと私より3cmも高いのに体重は10キロ以上軽いです。
憎いです。
その友達は足がポッキーみたいで本当に羨ましいです。
運動はしていない様で、お菓子は結構食べるみたいです。
本当にずるいです。毎日毎日その友達を見ると死にたくなります。
やっぱり私はデブなんで、細い人に憧れるんです。
だから今日からダイエットして卒業式までには43kgになろうと
目標を立てて、夕飯を薬膳めかぶスープ(7kcal)だけにしようと
試みたのに父親が「もっと食べなさい」と妨害して
結局申し訳なくなって父親が作ったラーメンを食べてしまいました。
自分が憎いです。泣きたいです。
心配してるのはわかりますが、私が太ればいいと思ってるんでしょうか？
どうすれば父親が妨害してこないんですか？
女子はぽっちゃりしてる方がかわいいなんて聞き飽きました。
実際は細い方が可愛いです。
芸能人で言えば菅野美穂さんくらいに痩せたいです。
私はダイエットすべきですよね？
早くデブを卒業したいです。
アドバイスお願いします。
運動音痴なので運動は長続きしません。
私は中1から中2の夏までバレー部でしたが
劇的に痩せた記憶はないです。
どうすればいいのでしょうか？

No.1 回答者： fjdkslty 回答日時： 2008/11/02 19:59

そんなに無茶をしたら死んでしまいますよ。

ダイエットというのは、適正体重を目指すことですので、必要以上にがりがりに痩せることではありません。

人にはそれぞれ、体質というものがあります。
残念ながらあなたは、お菓子を食べて、運動もしないで「ポッキーのような足」になるのは難しいでしょう。

ただ、少しぽっちゃり体系であるのは事実のようですから、
痩せたいのであれば、もっとダイエットについて自分で勉強しましょう。

運動はあまりしないにしても、自分の基礎代謝を調べるなりして、１日の最低カロリーをきっちりとることは原則です。
それ以上に摂取カロリーを減らすのは、リバウンドの元です。
どうせ食べちゃいますよ？というか、食べなかったら死にます。