A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
緑茶に含まれる「カテキン」が免疫力UPに効果的といわれています。
緑茶をたくさん飲まれることをおすすめします。また「シナモン」も免疫力を高めるといわれているので、シナモンを使ったお菓子などを食べるのもいいですね。
参考URL:http://www.okayama-knt.net/000049.php
No.4
- 回答日時:
人間の免疫力を支配しているのは「胸腺」です。
老化現象が進むと、胸腺の大きさがだんだんと小さくなって
免疫力が低下していくと言われています。
胸腺を作っている素になるものが、「ケイ素」。
ケイ素が欠乏すると老化現象が始まっていきますので、
日ごろからケイ素を補っておけば、胸腺の老化防止と
免疫力の向上に役立つと思います。
ケイ素をふくむ食べ物は、バナナや全粒の穀物です。
全粒パンとかいいんですかね。
あとダイレクトに補給するならケイ素の水溶液です。
参考URLも入れておきますので、ご参考までに。
参考URL:http://mineral-keiso.seesaa.net/category/2154877 …
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